空肚的情况下有很多事情是不能吃的，尤其是刚醒来空肚那会，也是不可以乱进食，很有可能会腹泻啊这些，而一些食材空腹服，则沒有营养成分，

豆桨

空腹喝豆浆，沒有进餐其他食材，豆桨便会转换为动能。豆桨蛋白质含量丰富多彩，空腹喝豆浆时，它只有替代木薯淀粉做为动能被消耗，而不可以做为蛋白被人体消化吸收，达不上补充维生素的功效。

番茄

带有很多的阿拉伯胶、柿胶酚、可溶收敛性等成份，非常容易与胃液产生化学变化，使胃内工作压力提高，导致胃扩张和胃疼，或产生胃结石，尤其是当番茄和牛乳或豆桨拌和在一起服用时，更易产生这类状况。

身体在空肚时应当进餐一些非常容易消化吸收、营养丰富的流质食物，而番茄属单—营养成分，只带有维他命、甲基纤维素和水份等，空肚服用不但防碍胃的消化吸收，也不可以考虑人体生理需要：因此，番茄不适合空腹服。

牛乳

牛乳中带有很多的蛋白质食物，空肚食用，蛋白将“迫不得已”转换为能源消耗，起不上营养成分滋补养生功效。

最好是的食用方法是与含小麦面粉的食品类同食，如吐司面包、曲奇饼干类。或餐后两小时再喝，或临睡前喝均可，具有滋补养生健康保健、促消化功效，又有排气管润肠功效。

纯蜂蜜

空腹喝蜂蜜水非常容易使身体酸碱性提升，时间长了便会胃酸反流而得胃炎或十二指肠溃烂。权威专家提示：纯蜂蜜的服用時间有很大的注重，提议在餐后1.5-2小时后喝为宜。

假如自身胃肠不好的人最好用三十度的小水泡着喝，不然非常容易造成拉肚子、胃肠炎等欠佳病症。可是也不适合溫度过高，从药学的角度观察，纯蜂蜜加温到67度之上，会毁坏之中的维它命、并降低它的香味，营养成分就减少了。

柿子饼

有较多的阿拉伯胶、丹宁酸，所述化学物质与胃液产生化学变化转化成无法融解的疑胶块，易产生胃结石。空腹吃柿子，很多的柿胶酚和红鞣质收敛性与胃液凝固成肿块，产生“柿石”。非常容易造成恶心想吐、恶心呕吐、胃炎，乃至胃溃疡等。柿子饼在餐后吃就不容易产生“柿石”。

冷食

空肚情况下暴饮各种各样冷冻产品，会刺激性肠胃产生肌肉萎缩，时间一长将造成 各种各样酶促化学变化失衡，引起胃肠病症。在女人月经期内喝冷食还会继续造成 月经失调。

香蕉苹果

香蕉苹果中有较多的镁元素，镁是危害心肺功能的比较敏感原素，对心脑血管病造成抑制效果。空腹吃香蕉会使身体中的镁陡然上升而毁坏人体血液中的镁钙均衡，对心脑血管病造成抑制效果，不利身心健康。

山楂果、桔子

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