冬天非常合适食用大枣茶。大枣有提高身体素质、提升肌张力的作用。其带有环磷酸腺苷，能扩大冠脉，提高心脏收拢力，且带有山楂果酸等成份，有抑止癌病的实际效果。大枣糖份高，造成发热量大，因而非常合适在冬季服用...

冬天非常合适食用红枣茶。大枣有提高身体素质、提升肌张力的作用。其带有环磷酸腺苷，能扩大冠脉，提高心脏收拢力，且带有山楂果酸等成份，有抑止癌病的实际效果。大枣糖份高，造成发热量大，因而非常合适在冬季服用。大枣的冲调方式有下列几类：

一、红枣茶

原材料：大枣5克，用小刀割破，削皮，放进杯子中。

调配：以开水冲调，每天作奶茶。

作用：健脾和胃，护肝补血补气，益气养阴津。一般平均可服食，特别是在合适女性及消化吸收作用不太好的人。

二、大枣菊花枸杞茶

原材料：大枣25克，枸杞20克，适当老红糖。

调配：1、把大枣(削皮)与枸杞放进锅中，添加适量冷水煎制。

2、大枣煮软后，放进老红糖，调均匀，就可以食用。

作用：可合理地避免心率过高。

三、薏米仁红枣茶

原材料：薏米仁50克，大枣25克，绿茶叶2克。

调配：1、将绿茶叶用开水冲调。

2、把薏米仁与大枣(削皮)混和，引入适当冷水一起煮至酥烂。

3、放进绿茶叶汁，再一起煮3分钟，待稍凉就可以食用。

作用：协助祛毒，合理防癌。

四、山参红枣茶

原材料：山参25克，大枣25克，绿茶5克。

调配：1、将山参、大枣(削皮)洗干净预留。

2、将所述原材料一起放进锅中，熬成奶茶。

作用：改进气血两虚，提高精力，使原气修复。

五、黑木耳红枣茶

原材料：木耳12克，大枣10克，适当老冰糖。

调配：1、把大枣(削皮)和木耳一起放进杯里，以温开水侵泡。

2、添加适量冷水和老冰糖，放进炒锅中蒸1小时就可以食用。

作用：此方能合理补血补气，改进贫血的症状。

提醒：大枣一定要削皮，由于核躁热。此外木耳营养成分极其丰富多彩，带有多种营养元素，具备消化吸收化学纤维的独特作用。木耳能降低血夜稠状，缓解冠脉粥样 硬底化，它含有的含糖量体是酸碱性异葡聚糖，有防癌及降血压、眼睛充血等病症的功效。在生活起居中，可以用黑木耳炒肉片当菜服用，非常合适常喝酒人员。

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