喝茶有很多注重，要如何正确饮茶呢?关键有看时节饮茶，按身体素质饮茶，看你饮茶。

第一：看时节饮茶

春起花草茶和单单从。

初春重中之重取决于输通肝火，而芬芳类化合物有清眩的作用，因此非常多喝鳳凰单单从和茉莉花茶。但新鮮绿茶叶在春天凉气还过重，不适合多喝，寒性体质者特别是在要留意。

夏爽绿茶叶和观世音。

夏季解暑止渴优选绿茶叶。除此之外，铁观音茶叶、台湾高山茶全是非常好的挑选，身体素质好的人还可以喝些储放3—五年的生普洱。

金秋十月乌龙茶正当性令。

秋季合适喝绿茶，绿茶的性、味接近绿茶叶、绿茶中间，不寒不温，既能消除身体余热回收又能生津止渴滋阴。秋天最合适喝当初初春的铁观音茶叶和上年的武夷山岩茶。

冬阳绿茶与普洱熟茶。

绿茶冬季喝能够 养气血，给人一种溫暖的觉得;熟普洱能够 养胃散寒，助消化化积。

第二：按身体素质来饮茶

想根据饮茶健康养生，就务必对茶有一定的掌握。我国疾 病防止监测中心营养成分与食品卫生安全所研究者韩驰说：“每个茶的特性不一样，一定要选合适自身的茶。例如，每个人都说绿茶叶抗氧化性作用好，但寒性体质的人喝过，反倒会觉得不适感。”中国农业科学院荼叶研究室副研究员江和源表明，“饮茶还注重天和、地利人和。很多人 一年四季都喝一种茶，那样都不对，冬季冷，非常多喝些温性的茶;春夏季 时节易容易上火，能够 多喝红茶、花草茶。”

看茶饮茶。赵英立表述说，我国的茶分成绿茶叶、绿茶、白茶、白牡丹茶、绿茶、黑荼六大类。六大茶类茶分不一样，对身体的危害也不一样。比如：

绿茶叶寒性，合适身体素质偏热、胃火大、精力旺盛的人食用，绿茶叶有非常好的防电磁辐射实际效果，特别适合经常在电脑前面工作中的人。

白牡丹茶性凉，适用范围和绿茶叶类似，但“绿茶叶的陈茶是草，白牡丹茶的陈茶是宝”，常年存放的白牡丹茶有去邪牵正的作用。

白茶寒性，作用也跟绿茶叶大概类似，不一样的是口味，绿茶叶清新、白茶醇正。

绿茶(乌龙)性温，适合群体最广。

绿茶温性，合适脾胃虚寒、手脚发凉、体弱多病、年纪偏近于食用，加牛乳、纯蜂蜜口感更强。

黑荼(小青柑)温性，能去油腻感、解肉毒、降低血脂，适度储放后再喝，口味和功效更优。

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