适合白领喝的七种健康养颜花茶

2020-05-26 10:43分类：饮人阅读：

白领女性的工作环境是令人羡幕的，洁净的工作环境，适宜的温度及安静的氛围等等，无不让人觉得她们是幸福的一族。但是，其实白领们正处在危险的边缘，白领每天要面对电脑的强辐射，造成眼睛干涩，疲劳、皮肤变得干燥、暗淡无光等;另外，巨大的工作压力造成身心疲劳，集中力下降，同时，长时间坐着不运动造成身体肥胖，而针对这种情况，喝花茶是极好的选择，现在小编为你介绍几种适合白领喝的七种健康养颜花茶。

1、决明子茶

材料：决明子3钱

做法：首先将决明子炒熟以备用;然后再将决明子放入1000克沸水中，用小火煮10分钟即可。

功效：明目、促进代谢、有效瘦身。

2、红枣酒酿茶

材料：红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量

做法：首先将红枣和酒酿放入500克沸水中，用小火煮5分钟，然后再根据自己的口味加入红糖调味即可。

功效：养颜补气，滋润肌肤。

3、参枣茶

材料：红枣5颗、西洋参1钱

做法：首先将红枣放入350克沸水中，然后以小火煮3分钟;其次将西洋参片放入杯中，再倒入红枣茶水，且盖上盖子焖10分钟即可。

功效：消除疲劳、补气提神。

4、枸杞菊花茶

材料：枸杞2钱、菊花1钱

做法：将枸杞和菊花一起放入500克沸水中，然后用小火煮5分钟即可;也可以将枸杞和菊花一起放入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟即可。

功效：枸杞子营养丰富，含有甜菜碱、胡萝卜素、维生素(B1、B2、C、A)等，菊花也含丰富的维生素(A、C)，并含有较多的能转化维生素A的β胡萝卜素。而胡萝卜素在体内转化成维生素A后，在视网膜内与蛋白质合成视紫红质，可增强视网膜的感光性;另外，维生素A是治疗夜盲症的特效药，因此，杞菊明目茶对视觉功能有针对性的保护作用、明目作用。

5、生姜黄芪红枣茶

材料：黄芪4钱、生姜适量、红枣2颗、红糖适量

做法：首先将生姜切成薄片3～5片以备用;然后将切好的生姜片、黄芪、红枣一起放入1000克沸水中，用小火煮5～10分钟，最后再按照自己的口味加入红糖调味即可。

功效：有效的缓解四肢冰冷症状，适用于体质偏寒的人服用。

6、桂圆红枣茶

材料：红枣100克、桂圆50克

做法：将红枣、桂圆一起放入1000克的水中煮沸，然后熄火焖10分钟即可。

功效：活气补血、滋润肌肤。

7、洋参百合花茶

材料：百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量

做法：将百合、西洋参、冰糖一起放入保温杯中，然后再冲入1000克沸水焖20分钟即可饮用。

功效：化解压力、放松心情。