为了能更好地清热解毒、消暑祛湿，所以就在饭后冲泡了一道养生保健茶——红枣玫瑰桂圆普洱茶。说起冲泡的方法，其实也很简单，下面就和大家分享一下吧。

材料：取八颗玫瑰、三颗红枣、四到五颗桂圆和少量熟普洱茶叶

冲泡方法：图解示意如下

1、准备好上述材料：玫瑰花、红枣、桂圆(龙眼)及少量熟普洱茶叶。

2、取出红枣3颗，用水洗净备用。

3、取出8颗玫瑰花，同样也冲洗干净备用。

4、取出4到5颗桂圆，剥去其外壳，留其桂圆肉核。

5、取少量的熟普洱茶叶，洗茶(第一次用开水冲泡)后快速倒掉水，可以清洁茶叶，起到温茶、醒茶的作用，散发的茶香味会更浓。

6、将红枣、玫瑰花、桂圆肉核、熟普洱茶放入茶杯(最好用带盖子的)，用刚烧开的沸水冲泡，盖上杯盖，稍后即可饮用。

温馨提示：红枣含有大量的糖类物质和丰富的维生素，具有养血补气、健脾益胃的功效;玫瑰花富含维他命C，香味浓郁甜美，具有舒肝解郁，和血调经等功效;桂圆即龙眼，营养丰富，能入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等功效;普洱茶“越陈越香”，被誉为“茶之祖”，为中国十大名茶之一，具有降脂、减肥、降压、抗动脉硬化，防癌、抗癌，养胃、护胃，健牙护齿，消炎、杀菌、治痢，抗衰老、凝神的作用。

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