红茶红枣核桃润肺茶的功效与作用

福美来怎么吃

1家常菜炖羊排，家常菜炖羊排是其常见的操作方法之一。常用于补肾、壮阳、补肾。炖的时候要提前准备好。大米5块，牛肉400克，熟地黄25克，姜片适量，全部洗净，牛肉切成小块，与其他食物同煮，炖2至3小时。留学前可以加少量盐调味。

2福美来核桃肉汤，福美来核桃肉汤也是其常用的操作方法之一。它能调节气血，还能壮阳补肾。制作时，准备福美双20g、瘦肉精400g、核桃仁45g、红枣4 ~ 5枚、姜、盐、生抽。将瘦猪肉清洗干净，切成小块，去掉核桃壳和红枣，与福美来和瘦猪肉一起放入锅中，用冷水炖，最后加盐和酱油。

蒸好后，取个盘子，快速翻碗倒出八宝饭即可

糯米200克，玫瑰酱100克，核桃2个，葡萄干10克，枸杞6个，红枣1个，山楂条5克，白糖(或红糖)15克。

葡萄干、枸杞、红枣洗净，用清水浸泡半小时左右。糯米提前泡1小时。

将水倒入锅中烧开，然后将糯米放入火中烧开。

转小火煮5分钟，至约5成熟。取出沥干(尽可能排干水分)。

放在盆里晾凉备用。

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核桃5克，蜂蜜1克，冲水泡服，可润肠通便

核桃——治失眠：做法：取核桃6个，牛奶1杯，煮熟后睡前服用，有健脑安眠的作用。

核桃大米粥——防治心血管疾病：做法：核桃仁、大米各50克，水500毫升，大火煮开，小火煮成粥，可降低胆固醇，防止动脉硬化。

核桃生姜——治慢性支气管炎、咳喘：做法：核桃仁12个，生姜12片，一起嚼。每日早晚各一次，可补肺脾，化痰平喘。

芝麻糊——治疗须发早白：做法：核桃、芝麻各5克，捣碎洗净成糊状服用，可乌发填精。

核桃鱼头汤——益智：做法：核桃仁、花生各1两，大鱼头1个，洗净后用少许油炒熟；将6颗红枣和3片生姜放入锅中，加水约1小时，即可将汤一起食用，可补脑益智。

红枣核桃吃多了会上火吗

核桃吃多了会上火。大枣能补血，核桃能补脑。但一天最好不要超过七个红枣和两个核桃，否则容易上火。

吃红枣，养血安神的好处：女性两极，爱哭，不安等。将红枣、甘草、小麦一起用甘麦大枣汤，可以养血安神，疏肝解郁。