萝卜麻茶的功能与功效 萝卜蜂蜜姜茶的做法

茶疗食谱14:乌发童眼茶，红茶桂花汤。

菊花人参茶有缓解疲劳的作用。

加入绿茶和冰糖缓解喉咙痛。

山楂花茶的做法及功效介绍

养生茶疗方十四：乌发童颜茶、红茶桂花汤

乌发茶【配方】取制首乌(切片、蒸熟、晒干)、生地(酒洗)、绿茶等份服用，连服四个月。【用法】注意饮食起居要心情愉快，忌食各种带血和有鳞的鱼、葱、蒜、萝卜等食物。【功效】可治年轻人早衰、贫血、体弱。服用期间如有感冒、咳嗽、消化不良、腹泻、大便稀等症状，应停止服用。红茶桂花汤【配方】桂花23g，水150ml，红茶1g。【用法】先将桂花加水，再加入红茶。每天一剂，多喝一点，慢慢咽下。【功效】具有祛瘀止痛、芳香化秽、解毒的作用。可用于治疗牙痛、口臭和痢疾。

菊花人参茶具有驱除疲劳功效

菊花人参茶的制作：选用干菊花芽4-5个，人参10-20克。将人参切成薄片，放入菊花芽中，用热水盖好，浸泡10-15分钟左右。功效：人参含有皂甙和多种维生素，对人体神经系统有很好的调节作用，能提高人的免疫力，有效消除疲劳。菊花气味芳香，有清火明目的功效。二者合用有提神作用，但高血压患者不宜用人参，人参不宜与茶、咖啡、萝卜同食。

绿茶加冰糖 舒缓咽喉炎

工作繁忙，很多上班族容易出现咽干咽痛的情况。中医认为咽喉炎的发生主要是由于肺肾阴亏，阴虚火旺，虚火上升，或外感风热热毒，咽喉灼热所致。绿茶和冰糖能有效缓解咽喉炎症。绿茶性凉，有生津止渴、清热解毒的功效；冰糖性平凉，有补中益气、滋阴润肺、止咳化痰的功效。两者合用，可充分发挥绿茶清热解毒、利咽养阴、润肺生津的功效，改善局部咽喉干燥不适。除了经常饮用冰糖、绿茶外，咽炎患者在日常饮食中也要注意清凉平和的食物，多吃具有清热生津作用的新鲜蔬菜和水果，如梨、甘蔗、西瓜、萝卜、丝瓜、无花果、菱角、莲藕、冬瓜、香蕉、百合等。少吃或不吃大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物，少吃羊肉、狗肉等过于温热的食物。另外，适度增加蛋白质的摄入，可以提高人体免疫力。

山楂槐花茶做法及功效介绍

山楂槐花茶材料：山楂槐花各2元，麦芽3元，枸杞6元，一个萝卜。练习：

先用1500cc(约6碗)的水将萝卜煮开，然后转小火煮至萝卜熟。

加入其他药材，煮15分钟。功效：山楂可以消除肉和油，降低胆固醇和血脂，避免消化不良。麦芽可以消除大米和面粉堆积造成的腹胀不适。槐花可以预防因生活不规律、熬夜引起的上火或痔疮。