红茶生姜蜂蜜水的做法

生姜红茶的制作方法很简单，在刚泡好的红茶中加入适量的姜末或1-2杯姜汁即可。喜欢甜味的可以适当放点蜂蜜和红糖。只要不过量，就不需要担心糖分和热量。同时，蜂蜜和红糖富含多种矿物质，也能促进减肥！现在除了自己泡鲜姜红茶，失眠也有一些装干姜的红茶包，也是方便快捷有效瘦身！在这里提醒大家，每天喝2-6杯生姜红茶是适度的。如果你想促进减肥，早上喝一杯可以快速打开减肥按钮，提高体温，改善新陈代谢。洗澡前喝一杯，可以促进排汗利尿。红茶、生姜、蜂蜜水当然对减肥有辅助作用，但减肥也要结合体育锻炼和健康饮食，才能事半功倍。