松塔茶的功效与作用九大好处

松茶属于没有经过发酵的绿茶。茶叶富含茶多酚、茶多糖、咖啡因、氨基酸等对人体有保健作用的物质。下面我们来看看经常喝松茶的保健作用。

提神的

松茶含有丰富的咖啡因，能兴奋中枢神经系统，尤其是大脑皮层。当血液中咖啡因的浓度为56mg/L时，会使人精神振奋，注意力集中，大脑思维活动清晰，感觉敏锐，记忆力增强，工作效率提高。松茶中含有一种叫茶氨酸的物质，具有缓解咖啡因和兴奋中枢神经系统的作用。所以，相比喝咖啡，松塔茶对神经的刺激更小。

利尿

散茶中富含的咖啡因能舒张肾血管，增加肾血流量，提高肾小球滤过率，抑制肾小管重吸收，从而促进尿液排泄。

促进消化

松茶中含有的咖啡因能刺激胃液分泌，使胃液不断增加，促进食物的消化。因此，喝松塔茶可以通过刺激人体胃来增加胃液的分泌，同时可以刺激小肠分泌水分和钠，从而增加食欲，促进消化。

抗菌消炎

咖啡因本身具有杀菌灭活病毒的功效。松塔茶水中含有的咖啡因可抑制大肠杆菌、伤寒和副伤寒杆菌、肺炎细菌、流行性霍乱和痢疾细菌的发展，特别是牛痘、单纯疱疹、脊髓灰质炎病毒、B1和B2柯萨奇肠道病毒和11型生态病毒的活性。

预防心血管疾病

洛茶中含有的茶多酚能有效抑制动脉粥样硬化斑块等心血管疾病，降低能增强血液凝固粘度的纤维蛋白原，从而抑制动脉粥样硬化，保护心血管系统免受疾病侵害。散茶中富含的茶多糖可降低血小板数量，延长凝血时间并影响血栓形成，提高纤溶活性。茶多糖可以通过调节血液中胆固醇和脂肪的浓度来预防高脂血症和动脉硬化。

防止早衰

松茶富含茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化作用，能有效清除人体自由基。有研究表明，茶多酚对自由基的清除作用远高于其他物质。茶多酚还能阻断脂质过氧化，消除活性酶，抗衰老效果是维生素e的18倍。

美白护肤

松塔茶中含有的茶多酚是水溶性物质。用松塔茶水洗脸，可以去除面部油腻，收缩毛孔，消毒杀菌，抗皮肤衰老，减少紫外线对皮肤的伤害。罗松茶还含有丰富的茶多糖，高浓度时表现出良好的保湿性能，低浓度时促进皮肤成纤维细胞的增殖。无论是茶多酚还是茶多糖，在一定的浓度下，都能很好的抑制黑色素的形成，具有很好的美白效果。

癌症的预防和辅助治疗

松茶中含有的茶多酚不仅能抑制人体内亚硝酸铵等多种致癌物质的合成，还能直接杀死癌细胞。经常饮用松塔茶对胃癌、肠癌等癌症有很好的预防和辅助治疗作用。此外，罗松茶叶中含有的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒性的能力。

预防和治疗骨疾病如骨质疏松症

散茶中的茶多酚可提高碱性磷酸酶活性水平79%。碱性磷酸酶是促进骨骼生长的关键酶。同时，茶多酚还能提高细胞内骨矿化水平，所以经常喝松子茶有助于增加骨骼强度。