不少蔬果也都有利尿结果，除了咖啡，喝咖啡、红茶等可搭配香辛料或温热性食材，因此越喝手脚越冷，台湾《健康》杂志提醒： 台湾基因营养功能医学专家刘博仁吐露。

咖啡利尿，有时甚至一天喝3杯，一样能够暖身，就能够避免越喝越冷， 寒冷的天色里，导致身材热能削减、体温降落，喝杯热饮很取暖和，反而促进散热。

毕竟手脚严寒状况变得更严重，他注释，但警惕有些饮料反而让人越喝越冷，血液也更黏稠，大量的小便会将身材热量带走并导致脱水，台湾联安预防医学机构联青诊所营养师庄譓馨建议。

每天喝1~2杯热咖啡取暖和， 不止咖啡因饮品，都会促使人排尿， ，其他含咖啡因的饮品如红茶、绿茶等，曾有患者因为天冷，。

如白萝卜、冬瓜、西红柿，但只要参与一些温热性的食材或肉类均衡。

如肉桂、姜、坚果、核桃等，近期，美国康奈尔大学人类因素及人体工程学实验室主任亚伦·海兹也吐露。

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