世界杯赛如炎热般煎熬，万万想不到连到几集比赛持续爆冷门，简直让足球迷们惊呼三生三世凉凉，又再加连日来的烧烤配冰啤、大块朵颐，很多人表明：心身撑不住！

大破冲霄楼，炎夏炎热到来，很多人都还没搞好度夏的提前准备。冰淇淋、冷食、葡萄酒酷爽爽口，但吃多了却免不了肠胃不适感、拉肚子。今年夏天，有关怎样止渴解暑，大家必须的将会并不是一杯一杯的冷食，并不是一箱一箱的冻啤酒，并不是应有尽有的含糖饮料，而也许仅仅一杯很简单的白开，亦或仅仅一杯平平常常的绿茶叶。

绿茶叶，可能是容易被大家忽略却又最非常容易被用来消暑的健康饮品。

许多 人忽略了绿茶可能是今年夏天大家在房间内最普遍和最非常容易获得的消暑上品。饮茶的人常常说“桃花夏绿秋青冬红”，不一样的茶有不一样的作用，绿茶叶味道醇正且身心健康，另外非常容易泡饮，因此绿茶叶被称作“国饮”，当然广受普及化。

1）了解绿茶叶——夏天解暑止渴必需

夏天消暑减温的方式 许多 ，饮茶既身心健康又方便。试验说明，食用茶水的9分钟后，身体肌肤溫度能够 降低1℃—2℃，茶水可以推动身体大量出汗热管散热，进而带去身体发热量；而绿茶叶含有钾元素，能够 填补身体因大量出汗外流的钾盐和水份。被称作“国饮”的绿茶叶，历经茶叶杀青、揉捻、干躁等典型性加工工艺，其产品产量的颜色、冲调后汤色较多的储存了鲜荼叶的翠绿色主风格，而汤色中的茶氨酸、碳水化合物、水溶性果胶原纤维、芬芳化学物质等能够 刺激性口腔黏膜，推动唾沫代谢，有生津解渴的功效，解暑止渴必需当之无愧。

2）内火旺的人，喝红茶能够 祛火降燥

夏天炎热，非常容易让人焦躁不安、疲倦乏力。绿茶叶寒性，“寒可清热解毒”，这时食用绿茶叶最能祛火清热解毒，再加绿茶叶味甘涩，“幽而不冽，啜之恬淡”，针对肝火充沛的人而言最合适但是。与别的茶系对比，绿茶叶没经发醇，保存了较多茶青的纯天然化学物质，儿茶酸、叶绿素、咖啡因、碳水化合物、维他命等多种多样营养元素对防衰老、抗癌防电磁辐射、除菌消肿等具备独特属性，为别的茶系所不如。除此之外，常喝绿茶叶还具备醒神净心、消除疲劳、瘦身解腻、下火清目等作用，对缓解抽烟造成的辐射源损害、减少由抽烟引起癌病的概率也是有功效，男人女人老少咸宜食用。

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