医药学和湖南农大茶学专家教授根据试验证实黑荼能合理防止轻度脂肪肝，因而，专家认为轻度脂肪肝病人应多喝黑茶，哪其原理是啥?

黑荼具备降低血脂，养胃保肝护肝，降血脂，减肥瘦身，降血脂这些作用。国外，以前有医院门诊给轻度脂肪肝患者每日食用黑荼，一个月后发觉患者血夜中的人体脂肪降低了三分之一，而一样总数的其他荼叶食用后患者血夜人体脂肪却沒有显著转变。

依据科学研究数据信息显示信息，黑茶经与众不同发醇全过程，能够 提升水果酵素溶解腰腹脂肪的功能，黑荼中的冠突散囊菌(金牛)带有少量脂肪燃烧酵的脂肪酶，这对脂肪燃烧具备效应。发醇后的黑荼能抑制增加体重，降低血夜中的人体脂肪、三酸甘油脂、碳水化合物，由此证明了黑荼能合理地防止轻度脂肪肝，那样对轻度脂肪肝的康复治疗是十分有益的。

黑荼中带有很多的茶氨酸、维生素b21和甲基纤维素，这种都能推动人体内的基础代谢，降低人体脂肪在肝里边的蓄积量。

轻度脂肪肝病人在喝茶的挑选上一定要依据病况有一定的留意和注重，黑荼对减腹部赘肉目的性较为显著，因而腹部肥胖的轻度脂肪肝病人适合多喝黑茶;肠胃作用不太好的轻度脂肪肝病人尽可能不必挑选绿茶叶。

此外，轻度脂肪肝病人也要掌握好健身时间，由于人到健身运动时根据肝部的血夜比卧床不起时降低20% - 50%，因而，不适合餐后马上锻炼身体，那样非常容易造成 流入肝部的血夜降低，不利肝部体细胞的修补和营养成分的消化吸收。轻度脂肪肝病人能够 开展长期、低抗压强度的健身运动，例如左右室内楼梯，太极，跑步等，这种健身运动针对治疗脂肪肝還是有一定益处的。

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