世卫组织调研了很多國家的饮品好坏状况，最后觉得：茶为中老年的最好饮品。据科学研究测量，荼叶带有蛋白、人体脂肪、10多种营养元素，也有茶氨酸、咖啡因、和脂多糖等近300种成份，具备调整内分泌系统，充分发挥各个方面的健康保健和药用价值。

因为茶具备避免身体内固醇上升，有预防心梗的功效，茶氨酸还能消除人体过多的氧自由基，抑止和杀来病菌。除此之外，茶也有醒神、缓解疲劳、抑菌等功效。这对成年人而言是必须的。欧盟还能够清洁水体，降低放射性元素对身体的损害。因而，在当今当然空气污染比较严重的状况下，尤其是在大城市定居的大家，更应常常喝点茶。

饮茶的好处许多，归纳起來有15条：

(1)茶能让人情绪高涨，提高逻辑思维和记忆力。

(2)茶能缓解疲劳，推动基础代谢，并有保持心血管、毛细血管、肠胃等一切正常功能的功效。

(3)喝茶对防止虫牙有挺大益处。据美国的一次调研说明，少年儿童常常喝茶虫牙可降低60%。

(4)荼叶带有许多 对身体有利的营养元素。

(5)荼叶有抑止肿瘤的功效，喝茶能显著地抑止肿瘤细胞的生长发育。

(6)喝茶能抑止细胞衰老，让人益寿延年。荼叶的耐老化功效是维生素E 的18倍之上。

(7)喝茶有减缓和避免毛细血管子宫内膜脂类软斑产生，避免心肌梗塞、血压高和脑溢血。

(8)喝茶能激动神经中枢，提高健身运动工作能力。

(9)喝茶有优良的减肥瘦身和美容护肤实际效果，非常是乌龙对于此事实际效果尤其显著。

(10)喝茶能够 防止老年白內障。

(11)荼叶所含单宁酸能消灭多种多样病菌，所以能预防口腔溃疡、扁桃体炎，及其夏天易产生的结肠炎、急性肠炎等。

(12)喝茶能维护人的造血功能功能。荼叶中带有防电磁辐射化学物质，边看电视剧边饮茶，能降低电视机辐射的危害，并能保护眼睛。

(13)喝茶能保持血夜的一切正常酸碱。荼叶含咖啡因、氨茶碱、可可碱、黄嘌呤等，黄酮化学物质，是一种优质的碱性饮料。茶叶茶能在提内快速被消化吸收和空气氧化，造成浓度值较高的偏碱新陈代谢物质，进而能立即中合血夜中的酸碱性新陈代谢物质。

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