饮茶健康养生，对于此事大家已经是认可，尤其是黑荼，黑荼历经独特加工工艺生产加工，是四季两相宜的保健茶品。春饮湿热黑荼，促进消化;夏季凉饮黑荼，去湿气消暑;秋饮黑荼，补水解反应燥;冬饮温黑荼，养胃藏气。

春饮湿热黑荼促进消化

伴随着生活水平持续的提升，智能化日常生活越来越以高蛋白食物、高脂等肉类食品、精白小麦面粉等细致食材主导，食材甲基纤维素的摄入量越来越低。现代人广泛运动强度降低，这类欠佳的饮食结构及生活习惯是产生严重便秘的关键缘故。

荼叶中带有达到35%～40%的甲基纤维素，尤其是黑荼(茯砖茶)中的成分高些(黑荼含膳食纤维素达到40%之上)。黑荼中的甲基纤维素能使排便变软、增减，推动胃肠功能，有利于肠胃排尽，维持排便通畅。具备清理肠胃，防止直肠癌的实际效果。假如摄入的甲基纤维素少，长坐不健身运动，便会导致经常便秘，进而引起痣疮。黑荼中的甲基纤维素能处理润肠难题，也有预防痣疮的功效。黑荼有"利肠润肠"、"通大结肠"等功效。防止结肠炎也是黑荼的一大作用，非常是阵年黑荼对医治慢性结肠炎具备不错的实际效果。

夏季凉饮黑荼消暑

中医学提到，一年之中，小暑以后，立秋后以前，是气温最酷热的季节，也是身体营养成分外流最比较严重的季节，应慎食补，重饮食搭配调理。茶含有营养元素，能迅速填补人体水分，解暑清爽，另外健脾胃利胃。夏季黑荼凉喝具备显著的解暑、止渴作用，且茶气香甜，除此之外，夏季喝黑茶也有助消化减肥的实际效果。

秋饮黑荼补水解反应燥

秋季，金风萧瑟，花卉凋谢，气侯干躁，让人口干口渴，嘴唇起皮，中医学称之"秋燥"。

秋季常喝黑茶润嗓生津止渴，补水保湿又滋补。黑荼含多种多样人们必不可少的维他命和稀有元素，长期性日常生活在农牧区、高原区，以肉制品主导，饮食搭配少蔬菜水果的少数名族，“宁愿一日无食，不能一日无茶”，以捣烂的砖茶兑奶熬做成奶茶店食用，能够 去膻化食、填补水份和维他命等。

冬饮温黑荼养胃理气

冬季是一年之中最严寒的时节，人体系统功能减退，气血渐弱，中医学觉得："时届严冬，天地万物活力闭藏，人的人体生理学主题活动处在抑止情况。养生秘诀，贵乎保暖防寒保暖"，因此冬季宜喝黑茶养胃理气。

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