夏天降雨量充足，沿海地区气温较为湿冷，因此大家较为非常容易湿气太重，特别是在非常容易得湿热证或产生寒湿体质，如脸色略带污渍、胃口非常容易不佳、精神实质非常容易怠倦、头身困重等。这时何不试一下夏季去湿气茶秘方。

1、五花祛湿茶

秘方：金银花茶、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15g、鲜伏苓、苡米40g。将所述原材料清洗后(鲜伏苓宜斩成细小块)，添加适量水，煎制三十分钟就可以食用(依据口感能够 添加适量老冰糖调料)。

作用：己方配搭的五花茶具备清热去火、解暑清热利湿的作用，针对医治及防止酷热夏天寒湿湿邪侵害身体造成 的头晕目眩、鼻塞流涕、身体困重、咽喉痛声哑、食欲不佳的感冒的症状者有良效，另外也可做为夏天防止中暑的健康保健健康饮品。

2、竹叶茅根茶

秘方：竹叶5克，白茅根5克，菏叶两克，放进杯里，开水侵泡，当茶食用。每日一剂。

作用：竹叶甘淡而寒，功善清热解毒除烦，生津止渴有利排尿。白茅根生津润，具备清热解毒有利排尿，散血活血的作用。菏叶味道微苦微咸，性辛凉，可以清暑清热利湿，祛淤活血。己方特别是在适用夏天肌肤、鼻部非常容易流血的人。

3、薏米茶

秘方：将薏仁米选择清洗、凉干水份，放进炒菜锅内，开文火，渐渐地焙出薏仁米的香气。再把枸杞子清洗，放进焙熟的薏仁米、冲进沸水，侵泡5~十分钟。依据个人兴趣爱好，能够 在煮好的茶内添加熟紅豆这类的性热食物。

作用：薏仁米性凉，味甘，淡。《本草纲目》谓其“健脾胃益胃，润肺清热解毒，祛风胜湿，美容养颜驻容，益身延年”。

4、西爪皮下火茶

秘方：将西爪皮清洗、剁碎，去渣取汁，再添加小量白砂糖搅拌均匀就可以。

作用：这款下火茶有去暑有利排尿的作用，特别是在合适热性体质群体及浮肿病人适当食用。但是，虚寒体质及脾胃虚寒的人不宜。

5、菏叶去湿气治腹泻茶

秘方：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜扁豆花、鲜藿香各6克，水煎，代茶饮。

作用：菏叶芳香升散，具备净心消暑、消风去湿气的作用;竹叶清热解毒除烦，生津止渴有利排尿;扁豆花能健脾胃中和，消暑清热利湿，治腹泻;藿香具备芳香化浊，和中断呕，发布消暑的作用。食用棘籽荷叶茶，能合理地减轻夏天拉肚子。

6、薏苡仁薏仁米祛湿茶