在我国的“茶道文化”，博大精深，健康养生之道也是有历史时间记述，今日大家来回望一下在“茶文化艺术”中，降三高的章节。

“茶为万病之药”，是唐朝医药学家陈藏器对茶的智能健康保健功效的充分肯定。中医药学觉得荼叶苦、甘，性凉，深入人心、肝、脾、肺经。苦能泻下，化湿，降逆;甘能滋补缓解;凉能清热解毒、祛火、祛毒。李时诊在《本草纲目》中觉得：“茶体轻佻，採摘之时，茅孽初萌，正得春生之气。味虽苦而气则薄，乃阴中之阳，可升有降。”这种特点表明了茶具备能攻能补，又可入五脏充分发挥得较全方位的作用。

荼叶中的茶氨酸、茶色素、茶多糖、茶皂素、氨基丁酸、茶氨酸、咖啡因、维他命C等成份具备抑止脂质过氧化，抗凝，促纤溶，抗血小板凝结，降血脂，降低血脂，预防主动脉粥样硬化，维护心脏等功效。进而能够 调整血夜中的多种多样指标值，改进心血管系统软件，这将有利于对心血管病症的预防。

巧饮淡茶降血压

荼叶中的儿茶酸类物质和茶黄素，降血压功效较显著，且能显着抑止血管紧张素2变换酶促反应。茶氨酸关键根据络合作用酶的金属材料辅基锌离子，进而操纵血管紧张素2变换酶的活性，使变压功效的血管紧张素2活性全过程遇阻，做到降血压目地。针对石蜡切片大白鼠后腿毛细血管，茶氨酸还可使其注浆量提升，具备毛细血管扩张功效。乌克兰医生专家根据临床研究证实，用浓度较高的的荼叶中的儿茶酸能够 减少心率，另外多喝绿茶叶对易患脑中风和毛细血管堵塞的人是有利的，因为它能够 使毛细血管维持延展性，清除血管痉挛，具备避免血管破裂的作用。

除此之外，荼叶中的咖啡因和儿茶酸类能使血管壁松驰，提升毛细血管的合理直徑，根据毛细血管扩张而使心率降低。日本国曾选用一种新制作工艺，将鲜荼叶放到N2标准下解决6钟头，使荼叶产生很多氧基丁酸，依据临床试验，对降血脂有显著实际效果。荼叶中的芬芳苷(芦丁)也具备维护保养毛细管一切正常抵抗能力和提高毛细血管璧延展性的作用。

常喝茶叶茶降低血脂

血脂高严苛界定为血糖混乱或出现异常，就是指人体内血细胞脂类超过了一切正常范畴，即血细胞总胆固醇和甘油三酯上升、血细胞密度高的蛋白质碳水化合物水准出现异常减少，粘附在血管壁导致心肌梗塞，并给心血管产生压力，进而减少心血管功能。茶的降血脂功效，古代中国参考文献就会有“解油浓”(《老老恒言》)，“去腻”(《东坡桑记》)。“去人脂”(《本草拾遗》)等的记述，当代临床医学上，以茶降血脂也是司空见惯。

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