茶花青素是荼叶中带有的花青素化学物质的统称，具备很高的营养成分健康保健作用。针对女士来讲，它不但能够 防癌防电磁辐射，也是能够 护肤美容，减缓人体衰退。生活起居中怎样运用荼叶，充足摄入茶氨酸?

茶氨酸的美容养颜作用

1、消化吸收紫外光，避免皮肤晒伤

氧自由基是造成衰退的关键要素，而紫外光是肌肤氧自由基的关键来源于，茶氨酸可立即消化吸收紫外光，因此茶氨酸可立即阻拦紫外光损害肌肤。有紫外光“过滤装置”之称的茶氨酸，是肌肤较大的合理保护膜。

2、抗氧化性，延缓衰老

茶氨酸有降低胆固醇的功效，能抑制肌肤线立体式中脂氧合酶和脂质过氧化功效，能够 防止皱褶，防衰老。

研究表明，茶氨酸的抗氧性显著好于维生素E，且与维他命C、E有提质增效效用。

3、抑止色素，护肤美容

茶氨酸是水溶化学物质，用它洁面能消除脸部的油腻感，细致毛孔，具备消毒杀菌、杀菌、抗肌肤老化等作用。

茶氨酸可以阻拦紫外光和消除紫外光诱发的氧自由基，进而维护黑素细胞的一切正常作用，抑止色素的产生。另外对脂类空气氧化造成抑止，缓解色素沉淀。

含有茶氨酸的4种荼叶

1、绿茶叶：含纯天然茶氨酸数最多

但凡茶，都带有多酚类物质，从茶叶品种和加工工艺上而言，绿茶叶的多酚类物质成分是最大的，由于制做绿茶叶时，多酚类物质基本上沒有空气氧化的全过程，保存了出来。

绿茶叶带有很多的茶氨酸，能合理地阻拦放射性元素入侵脊髓，并可使锶和钴快速排出来身体之外，被身心健康及医疗界称为“辐射源天敌”。

绿茶叶中单宁酸的成分比别的荼叶多15%~20%。能抑止造成脆化的过氧化物脂类的转化成。抑止体细胞的癌化，还能减少心率和血糖值。

2、铁观音茶叶：含有茶氨酸，还能燃脂瘦身

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