饮茶的益处

我国的茶道文化博大精深，源远流长，茶做为中华传统的健康饮品，是物质文明与精神文化的双向质粒载体。中国人自古以来就会有饮茶的习惯性，茶里边也的确带有多种多样对身体有利的化学物质，如叶酸片、维他命、蛋白及矿物等，适度地饮茶，对身体有一定好处

1.有利于抗氧化性

茶氨酸具备较强的抗氧化和生理学特异性，是人体自由基的去除剂。有试验科学研究显示信息，1毫克茶氨酸消除对人身体危害的过多氧自由基的效率等于9mg超氧化物歧化酶(SOD)，大大的高过别的类似化学物质。另有试验结果显示，茶氨酸的延缓衰老实际效果要比维生素E强18倍。

2.有利于防止和医治辐射源损害

茶氨酸以及氧化产物具备消化吸收放射性元素的工作能力。有临床试验确认，对恶性肿瘤病人在肿瘤放疗全过程中造成的轻微放射病，用荼叶提取液开展医治，高效率达到90%之上;对红细胞降低症，荼叶提取液医治的高效率达81.7%;对因放射性辐射源而造成的白血球减少症医治也是有非常好的实际效果。

3.有利于缓解疲劳

荼叶中的咖啡因能促进身体神经中枢激动，提高大脑皮层的激动全过程，让人情绪高涨，提高逻辑思维和记忆力。

4.有利于有利排尿缓解疲劳

荼叶中的咖啡因可刺激性肾脏功能，促进尿里快速排出来身体之外，提升肾脏功能的滤掉率，降低有害物在肾脏功能中停留的時间。咖啡因还可清除尿里中的过多乳酸菌，有利于使身体尽早缓解疲劳。

5.有利于降血脂促进消化

荼叶中的咖啡因、维生素b21、维他命C都能提升胃酸的排泄量，能够 促进消化，提高溶解人体脂肪的工作能力。茶中带有的芳香族化合物还可以融解人体脂肪，避免人体脂肪在身体食滞。

喝茶的大学问：既要饮茶，也要喝对茶。

1.饮茶不贪新

从药理学视角而言，新鮮荼叶的营养元素并并不是最好是的。新式茶就是指採摘出来不够一个月的荼叶，这种荼叶由于沒有历经一段时间的置放，一些对人体有负面影响的化学物质，如多酚类物质、醛类化学物质、代烃化学物质，都还没被彻底空气氧化，大家食用后将会会出現拉肚子、肚胀等难受的反映。

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