一天喝是多少茶为宜？

2020-05-23 03:14分类：饮人阅读：

饮茶量的是多少决策于喝茶习惯性、年纪、身体状况、生活环境、风俗习惯等，要素。一般身心健康的成人，平常又有喝茶习惯性的，一日喝茶12克上下，分3-4次冲调是适合的。

针对精力工作量大、耗费多、进餐量也大的人，尤其是高溫自然环境、触碰危害化学物质较多的人，一日喝茶20克上下也是适合的。高热量食物较多、酒烟量大的人也可适度提升荼叶使用量。孕妈妈和少年儿童、精神衰弱者、心跳过速者，喝茶量尽可能降低。

郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，部分文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！

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