荼叶含有的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡因、肌醇、叶酸片、泛酸等多种多样成份，在综合性功效下，有防止和抑止肥胖症的作用。

去日本，非常喜爱我国的乌龙。由于乌龙对溶解脂肪的作用较强，能够 协助消除油腻感，促进消化，有减肥瘦身功效。巴黎圣东安尼医学类专业临床医学负责人卡罗比医师科学研究确认，常喝云南省产的小青柑，可减少身体中的三酸甘油脂和碳水化合物。

荷兰女性，非常是女性很注重形体塑造，他们把小青柑称之为“瘦身茶”。荷兰医师用小青柑作了实验，试验者每人饮三杯小青柑，坚持不懈一个月，結果有的体重下降了，有的血糖减少了。荷兰医师还用云南省陀茶对40名男人女人胖人开展试验，让她们每天早、午、晚各饮一杯陀茶，并用一个月后，有40%之上人的休重有不一样水平的缓解。它是美国人喜爱喝云南茶的一个缘故。依据茶能减肥瘦身的功效，荼叶变成“瘦身茶”、“健体茶”的关键原材料。

在餐前饮茶就会有健肝健脾开胃之效，餐后喝便可促进消化，推动基础代谢，使人体不至于造成过多的人体脂肪，但有木有盆友感觉饮茶以后饿的非常快呢?是的，饮茶很容易饿，稍有不留意便会越吃越大，食欲越来越大，不但减肥瘦身不了，还增胖，这难忍是荼叶不具备减肥瘦身的实际效果么?实际上，并不是这样，假如想要饮茶来减肥瘦身，那麼就务必得有效的配搭饮食搭配，不能喝茶过多，不可以暴食暴饮。

喝茶减肥常见问题，比如：

1、一日三餐要定量分析、按时，禁止使用夜宵。

2、喝普洱茶之后较快觉得挨饿，切忌因而提升胃口，挨饿时可喝普洱茶。

3、小青柑中能加纯蜂蜜、玫瑰、黄菊花、桂花树等，调济口感，养颜美容，还能加哈蜜瓜等新鲜水果，饮来美得不可方物。

4、坚持不懈适量运动，有利身体健康

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