健 康 谣

三天不要吃青，两头晕眼花。

宁可食无肉，不能饭无汤。

吃面条多喝粥，以防开方子。

体弱多病病欺人，体强大欺病。

晨吃三片姜，如喝人参汤。

寒从脚底起，病从嘴中入。

箩卜出了地，陪王没留意。

人说茄子苦，我讲茄子甜。

吃完十月茄，饿死了陪王爷。

蒜头是个宝，常吃身体好。

一日俩iPhone，问题绕路过。

服药不戒口，跑断医师腿。

多喝凉开水，身心健康当然来。

清水沏茶喝，能活一百多。

饮了空肚茶，病症身外爬。

饮茶不洗杯，阎王爷把命催。

尽量避免饮酒，病痛绕路走。

饭后一支烟，坏处大无垠。

若想不失眠症，熬粥加白莲。

健康养生三字经：

心肌梗塞，吃银杏树。吃鲜橙，防脑卒中。

吃柚子，防血稠。吃洋葱，脑路通。

吃蒜，降低血脂。菌类餐，防血栓。

吃生姜，血脂康。木耳菜，降血脂快。

黄菊花茶，降血脂。吃辣，消人体脂肪。

乌龙，减肥瘦身佳。身型秀，吃土豆。

气血不足，吃荔技。红提甜，补血补气源。

要护肤，大樱桃补。常吃枣，不老气。

燕麦片汤，肌肤光。食纯蜂蜜，肌肤细。

萝卜汤，治胃涨。地瓜蒸，排便通。

圆葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。

白木耳烩，能润肺。椰子果，去肝火。

吃茄子，胃热下。柿子饼霜，治舌疮。

吃芝麻，养头发。要安神助眠，吃枣仁。

吃芒果，恶心呕吐止。吃胡椒粉，祛风湿。

吃山药，益健脾。吃百合花，益润肺。

要益脑，吃核桃。吃红苹果，益补肾壮阳。

吃葡萄，补虚。吃鲜桃，益五脏。

早晨起，莫急忙，伸懒腰再醒来。

床前坐，不要着急，30秒后再站起来。

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