在寒冷的冬季，泡上一杯浅浅的或是浓浓黑荼。此次茶水的溫度一定要高，也就是平时说的茶水。一口喝进去。真是是舒适无比。中医学觉得，冬天属干躁、荫凉。这个时候空气相对湿度相对性减少，大家易出現肌肤、鼻孔、咽喉干燥不适感;出汗少，汽车内循环不畅;摄入很多热量高的食物，易出現消化不好等难题。因而，冬天常常喝茶水能够 合理填补身体所需水份，尤其是黑荼，性辛温，能养身体气血。黑荼带有丰富多彩的蛋白和糖，可滋补人体，养蓄气血，生热暖腹，提高身体的耐寒工作能力，还可促进消化，去油腻感。食用黑荼能够 使人体骨骼健壮，提议每日喝一杯黑荼，如在黑荼中再加青柠檬，健壮人体骨骼实际效果更强。冲调黑荼时，宜用刚烧开的水冲调，并多方面杯盖，以防释放出来香气。黑荼除开独立冲调外，还可添加别的原材料，下列详细介绍几类方式和作用：

一、牛乳黑荼

原材料：黑荼3克，牛乳100克，食用盐2克。

调配：

1、将黑荼放进锅中，放水煎制五分钟。

2、黑荼叶过虑掉，另以一只锅煮牛奶。

3、将牛奶煮沸后添加茶渍，添加食用盐揽拌。

作用：每天早上喝一次，可合理地填补血气，增强体质。

二、黄芩黑荼

原材料：黄芩15克，黑荼3克。

调配：

1、把黄芩放进锅中，添加适量冷水煮约15分钟。

2、放进黑荼后，再一起煮约五分钟，就可以食用。

特点及作用：黄芩味甘性平，有补气血生阳、调合肠胃、润肺止咳生津止渴、化痰之作用，主冶脾胃虚寒，盗汗出冷汗，打气不够，痈疽不溃，退肿身体排毒等。合理补气血健胃消食，可改进体质虚弱病症。对神经中枢、心脑血管病有益，有降血压功效，还可有利排尿，抗病毒治疗，延缓衰老，抗癌等功效。

三、甘庶黑荼

原材料：甘庶1斤，黑荼5克。

调配：将甘庶去皮，剁碎，和黑荼共煎。

作用：清热解毒生津止渴，医治喉干口干，喉痒干咳，多食油腻食品类等，是理想化的养生茶饮。

四、檽米黑荼

原材料：檽米50克，黑荼5克。

调配：

1、将檽米清洗，放进锅中。

2、添加适量冷水煮。

3、在煮好的檽米中添加黑荼，就可以食用。

作用：益气补血，改进体质虚弱病症。

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