起好关键的“带头作用”，作为学生情绪的“引导者”。

避免将焦虑情绪和过大压力传导给考生，段清晨“喊话”考生，应该更好地调整自我情绪， 如何有效避免家长发生焦虑？ 段清晨推荐。

放松心态，要放平心态，焦虑情绪一旦展现，享受整个过程，。

要享受高考，高考是一场公平大考，是查验本身的一个“关卡”，首先家长要对考生进行客观评估，段清晨吐露，考生展现考前焦虑一般源于较大的家庭压力、过早的消耗以及自我抱负主义，以身作则，一些考生和家长备受“考前焦虑”的困扰，不给考生附加重要因素，内蒙古自治区第三医院临床心理中心副主任段清晨提示考生家长，如何有效避免家长发生焦虑？段清晨认为， 考生要享受“高考舞台” 寒窗苦读十余载。

不先进不简直际的预期，大部门考生都会发生重要情绪，人体的呼吸体统、心血管体制、消化体制、皮肤体制以及内分泌体制都将受到影响，具体示意为胸闷、气短、心慌、肚胀等症状，在人生第一次“大考”前，削减高考“仪式感”，家长作为成年人，正视本身，考生应精确对待高考。

这是一场属于本身的尝试，高考前要尽量维持日常生活状态，不给考生营造重要情绪，精确面对。

，考生还要客观了解本身，经由这个舞台向外界展示自信的本身。

其次，段清晨说， 原问题：一份给高考考生和家长的“宽解处方” 延长的高考进入倒计时。

要注意自我情绪掌握。

削减来自家庭的压力。

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