防治时令性疾病和传染性疾病在种植的季节多喝些乌梅茶

到了芒果季节，气温升高，空气中的湿度增加，体内的汗液无法顺利散发，也就是热蒸湿动。芒果的保健要根据季节的气候特点，在精神护理上保持精神的轻松愉快，生气和抑郁在所难免，使气机自由通气，自由宣泄。

在种植季节，空气潮湿，天气炎热潮湿。这时要注意避免季节性疾病和传染病，如中暑、腮腺炎、水痘等。这个节气人消化功能相对较弱，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食，掌握低盐、多饮、清热软化的原则。到了唐代，孙思邈主张“甘淡之事，常可掉以轻心”，强调饮食清淡，告诫人们低盐低脂。多吃杂粮，不要吃太多热的食物。

收获季节多喝茶。

夏天人体新陈代谢旺盛，汗液容易外泄，容易耗气伤津，要多喝茶。茶就像白开水，传统的淡茶。

乌梅茶：鲜乌梅500克，白糖50克。将乌梅洗净，加入白糖，在陶罐中捣碎，盖上盖子(留一点空间通气)。7天后用纱布绞汁，用锅煮汁，运输。

梅子酸、涩、平，归肝、脾、肺、大肠经。具有敛肺生津的功效。