熬夜后经常喝什么绿茶用红茶提神？

张月美主任医师济宁市中医院普内科

经常熬夜的人对身体伤害很大。喝茶可以减轻这些伤害。熬夜的男人可以喝以下几种叶子：

绿茶可以提神醒脑，促进新陈代谢，缓解疲劳，防辐射。

枸杞泡水茶可以保护眼睛、肝脏和视力。

冰糖薄荷茶可以改善人们的神经疲劳和头晕。

薄荷菊花茶能缓解疲劳，清热解毒，对熬夜后精神萎靡、口腔溃疡、全身无力有很好的治疗作用。

菊花人参茶能提高人体免疫力，缓解疲劳，清火明目，提神醒脑。

红茶的功效与作用喝红茶的三大好处

排毒效果：由于中国现在大力发展重工业，我们的生存环境受到了很大的破坏，空气和水资源都不如以前了。据一项实验表明，红茶中的生物碱能吸附重金属和生物源生物碱并沉淀分解，这对饮用水和食品被工业污染的现代人来说是福音。

提神效果：因为工作，很多人加班熬夜。为了更好地工作，大多数人选择喝大量的咖啡来提神。长期大量饮用咖啡，会对人体产生很大的影响。想提神，为什么不选择健康的方式提神呢？红茶是一种很好的提神饮料。红茶中含有的咖啡因通过刺激大脑皮层兴奋神经中枢，促进思维力的提神和集中，从而使思维反应更加敏锐，对身体的影响很小。

怎么喝茶才能有效降火呢

胃不好的人多喝红茶。红茶是一种发酵茶，比绿茶含有更多的咖啡因，比绿茶有更好的提神利尿作用。一般来说，红茶比较“热”，特别适合肠胃不好的人。

花茶适合女性，花茶更适合女性。具有疏肝解郁、理气调经的功效。例如，茉莉花茶有助于产妇顺利分娩；女性在月经前后和更年期容易烦躁。喝花茶可以缓解这些症状。

经常熬夜喝绿茶，熬夜需要提神，而提神主要看茶叶中的咖啡因含量。茶叶经过了发酵过程，咖啡因含量会略有下降，而绿茶制作过程没有发酵环节，营养成分更多，可以提神醒脑，抗辐射，增强人体免疫力。普洱生茶也有同样的功效。

熬夜后喝什么茶提神 白茶助你恢复身体健康

你可能会质疑白云的提神功能，因为熬夜后一杯咖啡的提神效果还是挺好的。

但事实上，很多咖啡的咖啡因含量都很高，长期饮用会对我们的身体造成很大的伤害。

白茶中的咖啡因含量往往没有那么多，但具有持久性长的特点，所以熬夜后喝白茶提神还是挺好的。