红茶比绿茶更提神 哪个更提神？

喝红茶和绿茶哪种更能提神

两者都有提神作用，但绿茶比红茶更提神。

因为绿茶属于非发酵茶，茶多酚含量高，保持了原有的性质，刺激性更强。红茶是完全发酵的茶。茶多酚含量虽少，但经过“陈酿”后性质温和，适合晚上饮用。

尤其是脾胃虚弱的人，喝红茶时加点牛奶可以暖胃。

但绿茶性凉，适合夏天喝；红茶性温，适合冬天喝。

尤其是肠胃不好的女性，怕冷的女性，冬天应该选择红茶或者温和的乌龙茶。

另外，不宜喝太多的茶，尤其是浓茶，会对身体造成损害。

多喝红茶

红茶是发酵茶，比绿茶含有更多的咖啡因，比绿茶有更好的提神利尿作用。

红茶是热的，特别适合肠胃不好的人。

尤其是小叶红茶，味道香甜醇厚，无刺激。

如果选择大叶种红茶，茶味浓郁，茶汤中可以加入牛奶和红糖，可以暖胃，增加能量。

目前，市场上有许多红茶，如祁宏、滇红、川红、弘毅、正山赛、谭洋功夫红茶等。都适合消费者选择。

选茶依据个人口味即可

喝什么茶最好根据个人喜好，没必要太在意。

广西职业技术学院农业与环境工程技术系潘龙波教授表示，全发酵红茶比绿茶产生更多的茶多酚，氧化程度更高，所以口感会有所不同。

冬天喝茶，绿茶，红茶都不错。可以根据个人口味选择，不必过于谨慎。

潘龙波补充道，如果晚上喝茶，建议喝六堡茶、普洱茶等。这种茶咖啡因少，不会太提神。

红茶枸杞茶有什么功效

红茶的功效大致可以分为：抗氧化、抗衰老、壮骨、舒血管、养胃护胃、抗癌、消炎、杀菌、解毒、生津、清热、利尿、提神、缓解疲劳。

一般茶叶都有这种效果。

枸杞有明目的作用。

红茶加枸杞的主要作用是明目，像红茶的提神作用没有绿茶那么强。

反正多喝茶总比喝饮料好很多。

胃不好的人，多喝红茶

红茶是一种发酵茶，比绿茶含有更多的咖啡因，比绿茶有更好的提神利尿作用。

一般来说，红茶比较“热”，特别适合肠胃不好的人。

尤其是小叶红茶，味道香甜醇厚，无刺激。

如果选择大叶种红茶，茶味浓郁，茶汤中可以加入牛奶和红糖，可以暖胃，增加能量。

红茶绿茶的作用区别

红茶中多酚的含量通常低于绿茶，但咖啡因的含量高于绿茶。红茶性温，在提神、思考、缓解疲劳、止泻、暖胃、促进消化等方面比绿茶强。绿茶比红茶含有更多的维生素C和叶酸，在防病治病、增强营养、消炎解毒等方面都优于红茶。红茶醇香，冬季宜饮。夏天只能用炒绿茶.其形成的大量茶黄素是一种强有力的降血脂物质，能阻止血管内脂质沉积的形成，从而预防冠心病或中风，所以红茶在预防心血管意外方面优于绿茶。芳香成分更重要。不同的营养成分有不同的作用。