普洱茶的最佳饮用时间饭前饭后不一样

不仅要知道怎么喝茶，还要知道喝茶的最佳时间。今天给大家介绍喝普洱茶的最佳时间。

发酵后的普洱茶俗称熟茶，富含微量元素、多肽氨基酸和矿物质。正是由于生茶中胃肠刺激物的减少，空腹喝熟茶不会引起身体不适。对于慢性便秘，排毒能力差的女生来说，空腹喝熟普洱茶是最好最快的减肥方法。普洱茶要用100度的开水冲泡，三次洗茶后可以喝第四次茶汤。不要吃得太早。先喝一杯200ml温热的普洱熟茶。1-2小时后，你会排便。坚持一段时间，就会养成早上排便的好习惯。午餐、晚餐前一小时空腹喝一杯温热的普洱熟茶，不仅可以帮助清肠排毒，还可以增加饱腹感，减少主食的摄入，减肥效果立竿见影。

生茶是一种发酵时间短或不经过发酵和储藏过程的普洱茶。其实，生茶的主要减肥成分是丰富的茶多酚，与绿茶、乌龙茶等茶类产品有类似的功效。实验证明，茶多酚可以抑制脂肪细胞的合成和分化，保持血液中脂肪和甾醇的含量稳定，对减脂或预防肥胖非常有帮助。喝生茶的最佳时间是饭后一小时。可以帮助身体加速对食物的消化、吸收和分解，促进体内毒素第一时间排出体外。生茶有独特的去油腻作用，对附着在肠道内壁很久的有毒废物有很好的深层清洁作用。虽然普洱生茶的功效和绿茶差不多，但奇特的是它的性质并不寒，只是制作工艺和熟茶不同，所以减肥时饮用的方法和功效也不一样。