没有枸杞怎么治疗脂肪肝？

脂肪肝作为现代社会的富贵病，已经成为肝病排行榜的第二位，仅次于病毒性肝炎。早期干预可以减少脂肪肝的发生。关键是管住自己的嘴，合理饮食，千万不要吃脂肪肝。今天，边肖介绍一种治疗脂肪肝的药方。控制总热量，减肥。除了不吃甜食，每天主食的摄入量不能超过250g。蛋白质的供给要充足，可以吃一些脱脂牛奶或者少油的豆制品，比如豆腐、豆腐干等。多吃蔬菜水果补充维生素。每天服用枸杞10-15粒，用开水冲泡代替茶水，对脂肪肝有辅助治疗作用。

枸杞茶

每天服用枸杞10-15粒，用开水冲泡代替茶水，对脂肪肝有辅助治疗作用。

适当运动坚持适当的体育锻炼，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球等。既能强身健体，又有助于控制体重。

链接：脂肪肝知识

脂肪肝作为现代社会的富贵病，已经成为肝病排行榜的第二位，仅次于病毒性肝炎。脂肪肝的原因有很多。除了相关疾病，不健康的生活方式是脂肪肝的主要原因。我国每十个城市居民中就有一个患有脂肪肝，80%的脂肪肝患者与饮酒过量、营养过剩、运动少、生活不规律有关。更值得注意的是，脂肪肝已经瞄准了中青年上班族，甚至儿童。

脂肪肝作为现代社会的富贵病，已经成为肝病排行榜的第二位，仅次于病毒性肝炎。脂肪肝的原因有很多。除了相关疾病，不健康的生活方式是脂肪肝的主要原因。我国每十个城市居民中就有一个患有脂肪肝，80%的脂肪肝患者与饮酒过量、营养过剩、运动少、生活不规律有关。更值得注意的是，脂肪肝已经瞄准了中青年上班族，甚至儿童。

早期干预可以减少脂肪肝的发生。边肖提醒大家，关键是管好自己的嘴，合理饮食，千万不要吃脂肪肝。希望大家不需要这个药方。