薄荷茶可以天天喝吗？

薄荷不能天天喝。薄荷是一种冷的食物。每天少量饮用，可解暑生津止渴，提神醒脑。但过量饮酒或天天饮酒，也会增加胃中寒气，容易兴奋，造成脾胃不和。因此，不宜过量饮酒。其次，最好注意热饮。隔夜或冷饮不宜饮用。

薄荷茶可以刺激食物在消化道的运动，帮助消化，特别适合肠胃不适或吃了太油腻的食物后。

薄荷含有挥发油、薄荷香精、单宁等物质。味苦性凉，有助于平复愤怒、歇斯底里和恐惧，对精神疲惫、心情抑郁有极好的疗效。如果是长时间在电脑前工作的上班族，感觉无精打采的时候应该喝一杯清凉的薄荷茶，有助于提神醒脑，缓解压力。

同时，由于薄荷具有独特的香味，含漱或饮用薄荷茶不仅能保持牙齿和脸颊上的香味，还能清新口气，消除牙龈肿痛。

不过薄荷毕竟是寒性食物，吃多了容易兴奋，脾胃不和。用它泡茶的度量也要合适，不能太多。其次，不要天天喝薄荷茶。在炎热的盛夏可以喝一点，驱散夏日的炎热，使人感到舒适，充满活力。