什么花茶可以减肥降脂？

山楂茶、菊花茶、荷叶茶、决明子茶、迷迭香、甜叶菊叶茶、薏苡仁茶、陈皮茶、柠檬茶、大麦芽茶等具有改善肥胖、分解脂肪、促进新陈代谢的作用。这种花茶富含多种微量元素和膳食纤维，日常饮用后可加速排泄，从而调节肥胖和脂肪，最终达到维持身体平衡的作用。

什么花茶可以减肥降脂：

1.勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴除烦，生津润喉，健胃消食。对头痛、牙痛有明显疗效。

2.甜叶菊叶：一种天然甜味剂，是节食者的好伴侣，而且几乎没有热量。

3.薄荷：好处很多，对肥胖、糖尿病等有好处。当然也可以清新口气。

4.迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖。

5.决明子茶

决明子茶可以清大便，清肝明目。对于减肥期间肠道功能较慢，容易便秘的肥胖者有很大的作用。平时可以用热水冲泡。

6.柠檬茶

柠檬有减脂、助消化的作用，还可以美白。是减肥的好饮料。通常将柠檬切片，加入适量蜂蜜，用温水冲泡。

7.大麦茶

麦芽茶主要针对体内排气不畅的人群，容易引起腹胀、腹胀。减肥期间的人可以将炒麦芽、山楂一起加入冰糖水中饮用，可以健胃开脾，降中下气，消食化滞，消除腹胀。

8.荷叶茶

荷叶茶能清暑利湿，能治疗水汽引起的水肿，对压力过大引起的肠道敏感引起的便秘非常有效。但用荷叶、炒决明子、玫瑰花在开水中冲泡是有效的。

9.薏仁茶

薏仁茶具有清热利湿的作用，能有效消除水肿。但薏米要和鲜荷叶、山楂一起用热水炒煮。

0.山楂茶

山楂要用水煮，这是肥胖者的福音。长期饮用可以排除体内油脂，排出体内废物，排淤化痰。

1.陈皮茶

陈皮茶主要用于去除油腻的食物。通常，如果你吃太多油腻的食物，它可以清除油腻的食物，促进消化。陈皮要用开水冲泡。

12.玫瑰花茶

玫瑰花茶的功能很多，不仅可以泡茶，还可以泡酒。对活血化瘀，治疗肝胃气痛有很好的效果。平时用温开水冲泡即可。

13.菊花茶

菊花茶是一种方便的减肥饮料。可以直接用热水冲泡，一般用保温杯携带。每天喝可以清热、消脂、降血压。

知心茶网小贴士：用茶小贴士

花茶虽好，但对减肥减脂有很大的帮助和促进作用。但具体饮用需要根据体质来选择，不能盲目服用。其次，减肥不能过度依赖花茶，要饮食和运动相协调。