桂花枸杞茶的功效作用及饮用方法

桂花茶的功效是润肺解热，美容养颜，清咽润喉，消除口臭。可用于泡水通便、抗氧化、缓解抑郁情绪。冲泡时，先准备10个枸杞和5g桂花，然后将材料放入干净的玻璃杯中，倒入沸水中煮七分钟。之后盖上盖子等5分钟左右再喝。

桂花枸杞茶的功效与作用：

肉桂花茶可以缓解口干，润肠通便，缓解胀气和胃部不适。桂花具有温阳润肤、养颜美容、润肺止咳、生津止渴、清咽利喉、清热解毒的功效。

还能美白肌肤，清除体内毒素；清新迷人的香味使人感到神清气爽、安心、镇静，特别是它能祛除体内湿气，提神醒脑，滋阴润肺，净化身心，平衡神经系统。芳香去污，除臭解毒。用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛、牙齿不洁牙痛。

枸杞富含枸杞多糖、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，尤其是类胡萝卜素，能抵抗自由基过氧化，从而有助于延缓衰老。能滋补肝肾、益视力、养血、增强人的免疫力。

此外，枸杞还能降血压、血脂、血糖，预防动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝。它具有解渴、暖身、改善睡眠质量的优点。

桂花枸杞茶的制作和饮用方法：

准备工作：

红枣3个(去核)，枸杞10个，桂花适量，蜂蜜适量，热水适量。

枸杞蜂蜜茶的详细步骤：

1.准备材料备用，红枣洗净去核切成小块备用。

2.枸杞洗干净，桂花用漏勺洗干净。

4.将食材放入茶壶(水杯)中，然后用开水冲入盖子浸泡5-10分钟后食用。

5.煮好后滤出茶汤，待温度适口时饮用。喝的时候可以加少量蜂蜜。