经常喝花茶有什么好处？

无论是爱美的女性，还是注重健康的男性，平日里都喜欢喝茶。每一种茶都有适合的人群。这么多年了，你喝对了吗？

凉茶

玫瑰花茶

功效：活血调经，改善内分泌失调；美容养颜，抗衰老。

禁忌：便秘不宜过量饮酒；阴虚火旺或热盛体质的人尽量少用。

菊花茶

功效：清肝明目，清热解毒，疏散风热；缓解风寒、湿热引起的四肢疼痛。

禁忌：不宜长期连续饮用，一般为3~5天；手脚冰凉、脾胃虚寒、腹泻者不宜饮用；感冒患者忌饮酒，会加重病情。

茉莉花茶

功效：理气和胃，消肿解毒；抗衰老，保湿，瘦身。

禁忌：肺脾两虚或肾虚喘鸣者不宜使用。

金银花茶

功效：清热解毒(适用于感冒、发热、咽喉肿痛患者)，消肿止痛。

禁忌：脾胃虚弱者不宜常用。

薄荷叶

功效：瘦身助消化，明目润肤。

禁忌：胃寒者不宜多饮。

薰衣草茶

功效：净化心灵，舒缓紧张，放松身心，缓解头痛，失声，缓解疲劳。

禁忌：不要用金属器皿冲泡；孕妇要谨慎饮用。

茶

柠檬茶

功效：美白肌肤，排毒清肠；降低胆固醇，预防高血压和肾结石；缓解感冒症状。

禁忌：胃寒、胃溃疡、胃酸分泌过多者不宜饮酒；女性经期最好不要喝酒；柠檬酸过多容易损伤肝脏。

蜂蜜葡萄柚茶

功效：清热降火，美白祛斑，养颜美容。

禁忌：脾虚泄泻者不宜饮用。

狗叉

功效：清肝明目，益气养血，补肾益精，抗衰老，御寒保暖，润肺抗燥，抗脂肪肝。

禁忌：脾胃功能差的人，容易上火的人不宜饮酒；发烧和各种炎症的人不宜饮酒；腹泻、高血压、糖尿病患者不宜饮用。

大麦茶

功效：去油腻，助消化，和胃，清热解暑，止渴利尿。

禁忌：忌空腹饮酒，严重者可引起腹泻；习惯性便秘患者、肝肾疾病患者、高血压、心脏病患者忌饮酒；哺乳期的女性不宜饮用。

基础茶

红茶

功效：抗氧化、降脂、消炎、杀菌、驱寒、助消化、保护胃黏膜。

禁忌：发烧时忌饮酒；营养不良的人少喝酒；胃溃疡患者忌饮酒。

绿茶

功效：提神醒脑，抗氧化，预防消化道肿瘤，对牙龈出血和口腔细菌有很好的疗效。

禁忌：肝病患者忌饮酒；孕妇和手术病人不宜饮酒；胃寒者不宜饮酒。

普洱茶

功效：降糖、降脂、消食、减肥、清热、利尿、祛痰、止咳、护齿、消炎、抗菌、抗衰老。

禁忌：肠胃不好的人应避免喝生普洱，喝熟普洱养胃。夏天少喝酒，以免上火。

铁观音

功效：预防动脉硬化、防治糖尿病、防癌、抗氧化、减肥、清热降火、醒酒。

禁忌：心脏病、高血压患者应避免饮酒；忌空腹喝酒，肠胃不好的人少喝；经期和孕期不宜饮用。

乌龙茶

功效：美白肌肤，防止衰老；预防和抑制肥胖；改善皮肤过敏；降血脂；防止蛀牙；抗肿瘤。

禁忌：忌空腹饮酒；忌喝凉茶，乌龙茶凉了之后是凉的，对胃不好，还可能引起感冒；生理期和哺乳期忌饮酒。