各种花茶有什么功效？

一、花茶的功效

1.薄荷菊花茶

功效：清肝明目。

菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适合春季饮用。配合菊花薄荷，有说不出的清爽效果。薄荷味辛凉，主要含薄荷脑等挥发油，具有疏风清热、提神醒脑、疏肝解郁的功效。薄荷菊花茶还能祛风清热、利咽消肿，特别适合轻度风热感冒的人。

2.茉莉花茶

功效：提神醒脑。

春季以养肝疏肝、行气解郁为主的茉莉花，再合适不过了。茉莉花茶香气醇厚，香气通过鼻神经传入大脑，提神效果也不错，所以也是缓解春困的好茶。此外，茉莉花茶还具有润肤、养颜、解毒、清火、消食、利尿的保健功能。

3.金银花茶

功效：清热解毒。

金银花也适合春天饮用，因为它的茶味甘寒，有清热解毒、疏风清热、消肿止痛等功效。不仅能缓解人们冬季进补积聚的内热毒素，还能缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等疾病。而金银花提神解春困的作用不大，需要搭配柠檬、薄荷等提神效果明显的代茶饮。春天很多人喉咙不舒服，慢性咽炎不期而至。这时候用金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海一起泡水，喝一大壶，也能止痛。

4.百合茶

功效：润肺止咳。

百合性微寒，味甘、苦，有润肺止咳、清心安神的功效。经常喝百合茶还可以治疗咳嗽、多梦、恍惚等症状，有很好的安神助眠作用。将适量百合放入清水中煮沸后饮用。晚上睡觉前可以一次全服。也可以配桂圆肉，桂圆肉10g，百合5g，冷水500ml。煮沸后加入花茶泡茶，每日一服。

5.玫瑰花茶

功效：疏肝解郁。

玫瑰花药性温和，能理气活血，疏肝解郁，有安神助眠、抗抑郁的作用。除此之外，玫瑰花茶还可以调经、止痛、美容养颜。经常喝玫瑰花茶可以滋润皮肤，促进血液循环，改善肤色。

每日一次取玫瑰花瓣(干品)6 ~ 10g，放入茶杯中。倒入开水后，盖上盖子焖10分钟左右即可代茶饮。气虚患者可加大枣3~5枚或西洋参9克。

6.薰衣草茶

功效：镇静安神。

薰衣草有一种特别优雅的香气，可以缓解压力，镇定神经，对人没有副作用。长期饮用可以放松心情，有助于安神和促进睡眠。将薰衣草放入茶杯中，然后浸泡在热水中。也可以先加入热水，再加入薰衣草茶，这样可以保证薰衣草茶的色泽。

值得注意的是，花茶的镇静催眠作用只能是辅助治疗，达不到镇静催眠的效果。