夏天最适合女性的花茶！瘦身排毒美容！

中国茶文化源远流长，茶的种类繁多，功能各异。在炎热的夏天，女性还可以喝花茶来保持健康。但是，花茶种类繁多，选择哪种茶也需要非常慎重。那么女性夏天喝什么茶最好呢？

1.玫瑰花茶

饮用方法：冲泡玫瑰花茶时，取3-10朵干玫瑰花，放入有盖的杯中，倒入沸水中，加盖约10分钟。冷热饮料都不错。夏天还可以加入柠檬或者蜂蜜调味。

功效：玫瑰花性微温，富含维生素，对肝胃有调理作用，能消除疲劳，活血调经，提高体质；玫瑰有助于改善皮肤干燥，去除皮肤上的黑斑，非常适合夏天饮用。

注意事项：

如果平时月经量大，经期最好不要喝酒，甚至平时减少。会导致月经量增加。

2.桂圆枣茶

饮用方法：每次取桂圆肉、枸杞3-5g、红枣两枚，沸水冲泡3-5分钟。

功效：对于工作压力大，容易失眠或者记忆力下降的上班族MM来说非常有效，因为多吃龙眼肉可以增强记忆力，对避免智力下降有很好的作用。此外，这种茶还有减肥、丰胸、安神、补血、补脑的功效。

注意事项：

枸杞有很强的温热作用，感冒发烧有炎症的人不宜服用。

3.蜂蜜红茶

喝法：早上起床，空腹喝一大杯蜂蜜水。早餐后到晚上9点，喝红茶，但是不要加蜂蜜。一天喝510杯，正常吃饭，但是长期坚持喝。这是最健康的减肥方法。

功效：能润胃排毒。蜂蜜和红茶相比普通泻药，不会伤胃，反而会起到保护作用。还可以去除肠道内的油脂，所以可以减肥。

4.桂花茶

怎么喝：桂花的量不能太多。水温一般在85度左右。先少倒一点水，让花和茶充分湿润。最后，将玻璃杯装满水，浸泡2至3分钟后再饮用。

功效：一种适合夏天饮用的花茶。桂花又名九里香，味辛温，清香迷人。肉桂花茶不仅有缓解口干、通便、缓解胀气和胃部不适的功效。还具有很好的美白肌肤、清除体内毒素的美容功能。

5.金银花茶

饮用方法：每次服用3-5g，沸水冲泡3-5min。味道清淡，微苦。可以加冰糖或者蜂蜜喝。

功效：清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘、粉刺的生长；能激活细胞的酶，能快速给你的皮肤输送养分，美白；能凉血化瘀，促进细胞新陈代谢，有效去除各种色斑和黑斑。金银花还能抗紫外线，充分补水，有效抵抗各种皱纹。

注意事项：

金银花泡水和泡茶差不多。可冲泡两三次，不宜隔夜饮用。金银花不适合冷饮，趁热喝。

金银花性寒，不宜长期饮用。