夏天适合喝什么花茶？

炎炎夏日，祛暑必不可少。关于夏天喝绿茶，民间还有一种流行的说法，但也有人认为“与其喝二两茶，不如尝三朵花”。夏季应选择清凉的花茶饮用，脾胃虚弱的朋友不宜。夏天喝花茶可以根据花茶的性质来选择，脾胃虚弱的朋友可以考虑中性或者微温的花茶。

1.玫瑰花茶

玫瑰花性质温和，含有丰富的维生素，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效。经常喝玫瑰花茶，有补气血的功效。干玫瑰花茶，用开水冲泡，有很好的香味和缓解抑郁的效果。

2.龙眼百合茶

桂圆肉10g，百合5g，花茶3g。用前两味药的汤剂泡茶喝。龙眼肉配百合非常适合中午过后饮用，有安神定志的功效。

3.薄荷茶

薄荷，药理价值很高，能疏风清热，清头目，利咽出疹，疏肝行气。还有一个美容作用，可以调理不干净、堵塞的皮肤，对心理烦躁、愤怒也能起到舒缓的作用。夏天，清凉的薄荷可以消暑，促进消化。

4.薰衣草茶

每天晚上喝一杯薰衣草茶可以缓解紧张，有助于睡眠。薰衣草有缓解压力、放松神经的作用，也非常适合工作压力大的白领。不过薰衣草味道略苦，可以加点蜂蜜。

5.菊蒲茶

菊花茶就是菊花茶配普洱茶。菊花茶有非常好的减肥美容效果，还能祛痘、降火、清血脂。味道也挺好的。有痘痘问题的朋友不妨试试。

6.菊花茶

菊花茶具有养肝平肝、清热明目、排毒降火、疏风清热、利咽消肿、抵抗和清除体内积聚的有害化学或放射性物质、抑制各种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇、益气血、润肤护发等功效。

7.广藿香茶

广藿香有解表的作用，佩兰有行气的作用。两者一起可以相辅相成，缓解口干，起到解暑的作用。

8.洛神花茶

洛神花茶有清热去火的功效。夏天喝很虚寒，对喉咙也有好处。此外，洛神花茶还可以缓解身体疲劳，有助于改善便秘和皮肤粗糙。夏季饮用，清爽的酸味可以增加食欲，消除暑热带来的疲劳。但由于性凉，生理期和孕期女性不宜尝试。

9.金银花茶

金银花茶，性味甘寒，具有清热解毒、疏风清热、消肿止痛、凉血止痢、利尿养肝的功效。

网上滋补提醒，自己准备凉茶的时候要注意花草的性质，比如睡觉用的薰衣草，不要用能提神的迷迭香冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独喝。如果觉得冲泡的复方凉茶味道不好，可以加一两朵干玫瑰花。玫瑰的香气可以让整壶茶的味道都很好，而且玫瑰是中性的，不会和其他凉茶冲突。