五花茶 南方之宝 祛湿清热之佳品 夏天热的时候喝正是时候！

暑是二十四节气中的第十二个节气。今年的酷暑在7月24日降临，迎来了一年中最热的时候。

03010说3360“暑，热也，分大小热，月初小，月中大，现在犹热。”其气候特点是：“斗指C为大暑，斯里兰卡天气比小暑强得多，故称大暑。”

夏季节气正好在“三伏天”中的“仲夏”前后。气温高，降水多，湿热夹杂在一起，让人感觉特别闷热。此时天地如蒸房，人体如蒸，全身毛孔全部打开。

在一年中最热最难熬的“苦夏”季节，我们应该如何调节身体，防止暑气伤人？别怕，五花茶会帮忙的！

南宝五花茶

花茶是中国传统民间饮品，广东人经常喝的凉茶之一。其性微寒，具有清热解毒、消暑利湿、减少肠道刺激、利尿凉血、预防夏季风热感冒等功效。特别适合夏天喝，其他功效要看所用药材。

千万不要离开菊花和金银花。

五花茶，顾名思义，由五种具有一定治疗作用的花制成。由于《中药法典》对五花茶的原料没有统一的规定，全国各地凉茶店或药店出售的五花茶所用的五种花的原料有时会灵活变化，但都离不开菊花和金银花这两种基本花。

菊花是最常用的清热泻火、清肝明目的中药饮片。菊花味甘、苦，微寒，归肺、肝经。常用于风热感冒、头痛、头晕、眼肿、疮痈肿毒。适用于夏季炎热季节，烦热目赤涩，风热感冒，头痛头晕，两眼昏花者。如果暑热较重，可以用野菊花代替。

菊花

金银花味甘，寒，香，甘，寒，清热不伤胃，香足以祛邪。金银花既能祛风热，又能清血毒。用于各种热性病，如体热、皮疹、斑疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。效果显著。

五种花茶南北不同。

中国有八大菜系，包括五花茶。地理上，五花茶也分南北。

南华茶叶

南方花茶以菊花、金银花为主，加上槐花、木棉、鸡蛋花。

槐花味苦，微寒，有凉血止血、清肝泻火的功效。

棉花味甘、淡、凉，有清热利湿、解毒的功效。

鸡蛋味甘，润肺解毒，清热利湿。广东夏季，常将干黄白茄子放入水中煮，清热利湿，预防中暑。

五味配伍主要用于夏季预防风热感冒和流行性感冒。对出现头晕、头痛、鼻头粗、面红、食欲不振等症状的人有一定疗效。适合南方湿热体质的人食用。

材料：菊花10克，金银花10克，鸡蛋花10克，槐花和木棉15克。

方法：将中药饮片洗净，用适当的水浸泡5分钟，煮沸半小时后饮用。

五华茶叶

北方花茶是以罗汉果花茶为基础：罗汉果加金银花、菊花、槐花、鸡蛋花、木棉等五种花。

罗汉果味甘，性凉，具有清热润肺、利咽开音、通便的功效。

这些中药组合具有清热解毒、生津止渴的功效

传统花茶由五种花组成，但所选药材没有统一标准。虽然治疗作用像清热解毒、祛湿利尿的中药一样来来去去，但也要根据个人体质和天气变化(判断是湿气重还是暑热重)灵活使用。这里收集了五种针对不同症状的五花茶配方。有需要的朋友可以参考一下。

银桥五花茶

材料：金银花5、菊花4、连翘5、葛花5、枳椇子7、木棉5。

方法：将中药饮片洗净，用适当的水浸泡10分钟，煮沸半小时后饮用。

适应症：吸烟、饮酒引起的口干、刺激、烦躁。

银如五花茶

材料：金银花5元，野菊花3元，香茹5元，木棉3元，荷叶2片，荷叶3元。

方法：将中药饮片洗净，用适当的水浸泡10分钟，煮沸1-1.5小时后饮用。

适应症状：天气热，身体热，喝酒烦。

扁豆、大麦和花茶

配料：木棉5、金银花3、菊花3、鸡蛋花5、茵陈4、生薏苡仁1-2、白扁豆1-2、红小豆1、陈皮少许。

方法：将中药饮片洗净，用适量水浸泡10分钟，煮沸1.5小时，每天喝一碗。

主治：疲倦困倦，四肢微肿，腹满，无食欲。

丹五花茶

材料：木棉5、鸡蛋花5、金银花6、菊花3、茵陈4、玄参7、生地1 2、板蓝根5、牡丹皮4、胖大海10、土茯苓4、蒲公英5。

方法：将中药饮片洗净，用适当的水浸泡12分钟，煮沸1小时后饮用。

主治：青春痘、咽喉肿痛、上火牙痛。

枇杷款冬茶

材料：木棉3、金银花6、菊花3、麦冬5、地黄12、款冬花5、百步5、紫菀4、枇杷叶5、杏仁3、桔梗5。

方法：将中药饮片洗净，用适当的水浸泡5分钟，煮沸半小时后饮用。

主治：燥热咳嗽，少痰无痰。

五香茶适合夏天，不适合秋天。

夏天南方湿热，一不小心就会头晕头痛，鼻塞流涕，喉咙痛，食欲不振。这正是因为湿热之邪侵入人体。擅长清热利湿的五花茶，随时可以发力。既能清热解毒，又能利小便，使湿热之邪排出体外。

花中的木棉有清热利湿的功效，有利于排尿。喝这种茶容易造成人体水分的流失。而且花茶苦寒，苦寒易燥湿，就是会损伤人体津液，就像秋天干燥的冷空气会导致燥热，会消耗人体肺气和津液。所以五花茶不适合秋天喝。