最适合女性的五款花茶 安神、美白瘦身、肌肤多喝

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中国茶文化源远流长，茶的种类繁多，功能各异。在炎热的天气里，女性还可以喝花茶来达到养生的效果。

但是，花茶种类繁多，选择哪种茶也需要非常慎重。那么女性喝什么茶最好呢？

玫瑰花茶

饮用方法：

冲泡玫瑰花茶时，取3-10朵玫瑰的干玫瑰花蕾，放入有盖杯中，倒入沸水中，加盖约10分钟。热饮和冷饮都不错。

也可以加入柠檬或蜂蜜调味。

功效：

玫瑰花性质温和，含有丰富的维生素，有助于改善皮肤干燥，去除皮肤上的黑斑，非常适合在炎热的天气饮用。

禁忌：

1.体质差的患者不宜服用。如果你经常觉得累，那么最好不要带玫瑰。

2.便秘患者不宜服用。玫瑰花有一定的收敛止泻作用，会加重便秘。

3.玫瑰花虽然有非常好的美容作用，但也不要天天吃，否则容易扰乱气血运行。

4.如果平时月经量多，经期最好不要把玫瑰花泡在水里。

桂圆红枣枸杞茶

饮用方法：

每次取桂圆、枸杞3-5g、红枣两枚，用开水冲泡3-5分钟。

功效：

对于工作压力大，容易失眠或者记忆力下降的上班族MM来说非常有效，因为多吃龙眼肉可以增强记忆力，对避免智力下降有很好的作用。此外，这种茶还有减肥、丰胸、安神、补血、补脑的功效。

禁忌：

1.肝肾亏虚者不宜服用。

2.枸杞有很强的温热作用，感冒发烧有炎症的人不宜服用。

4.虚寒者不宜饮用，否则会有滑泻之弊。上火不清者慎用。

3.身体健康，无虚者不宜服用。邪恶但健康的人不要乱用补药，防止“闭门造车”。

蜂蜜红茶

饮用方法：

早上起来空腹喝一大杯蜂蜜水。早餐后到晚上9点，喝红茶，但是不要加蜂蜜。一天喝510杯，正常吃饭，但是长期坚持喝。这是最健康的减肥方法。

功效：

可以润胃。蜂蜜红茶和普通泻药相比，不会伤胃，反而会起到保护作用，还能清除肠道内的油脂。有减肥的效果。

禁忌：

蜂蜜有很好的保健作用，但不要过量。其次，空腹喝红茶对身体不好，饭后马上喝红茶也不利于消化，加重肠胃负担。如果红茶太凉，容易伤脾胃。

桂花茶

饮用方法：

桂花的量不能太多。水温一般在85度左右。先少倒一点水，让花和茶充分湿润。最后，将玻璃杯装满水，浸泡2至3分钟后再饮用。

功效：

一种适合在炎热天气饮用的花茶，桂花又名九里香，味辛温，清香迷人。肉桂花茶不仅有缓解口干、通便、缓解胀气和胃部不适的功效。还具有很好的美白肌肤、清除体内毒素的美容功能。

禁忌：

胃热胃痛、口干舌燥、饿了却不想吃饭、小便发黄、大便粘稠的人不适合饮用。

金银花茶

饮用方法：

每次服用3-5克，用开水浸泡3-5分钟。味道清淡，微苦。可以加冰糖或者蜂蜜喝。

功效：

能清热解毒，预防和抑制粉刺和痤疮的生长；能激活细胞酶，促进细胞新陈代谢，帮助淡化各种

3.感觉生气的时候喝比较好。喝多了会适得其反。浸泡时注意金银花10克，开水冲泡，经常饮用。但是最好不要天天喝。

4.金银花适用于体质较轻或内热者，脾胃虚寒者(如经常腹痛、腹泻、腹冷感、手脚冰凉者)不宜与金银花同饮。

5.金银花性寒，不宜长期饮用。只适合在炎热的夏天临时饮用，预防痢疾。需要特别提醒的是，虚寒体质，月经期不能饮酒，否则可能出现不良反应。