喝花茶可以降三高 护肝 美容

103010说：“芬芳的花朵让你感到有趣，让你头脑清醒，让你精神焕发。”春天，一个容易发生春困的季节，泡一杯花茶可以解除春困，清肝明目，补益气血。

的确，随着生活水平的提高，现代人的养生意识越来越强，花茶就是一种备受推崇的养生方式。但并不是所有的花茶都适合泡。如果不知道它的主要功能和作用，往往会适得其反。所谓正饮就是“宝”，能降三高，护肝美容；喝的不对，就是“毒”，伤害身体！

1.将枸杞浸泡在水中

【功效】枸杞茶能滋阴明目，降肝火，提高人体免疫力，促进造血功能恢复，增加血液中白细胞数量，保护身体。经常喝枸杞茶可以补气养血，还可以补肾壮阳。还具有美白肌肤、抗衰老的功效。

【禁忌】枸杞有很强的温补身体的作用，所以过于急躁和患有高血压的人尽量少吃；脾胃虚弱的朋友也要少吃；任何保健品，如枸杞，都不能过量食用。健康成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。

2.柠檬茶

【功效】柠檬VC含量高，具有抗菌、增强免疫力的作用。柠檬可以缓解钙离子，促进血液凝固，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞。而且能加速皮肤新陈代谢，抑制色素堆积，不仅能美白皮肤，还能减少皱纹，延缓皮肤衰老。

【禁忌】柠檬会产生柠檬酸，呈酸性。经常喝容易引起胃酸过多，而且会对人的胃黏膜产生一定程度的刺激。胃酸过多或胃溃疡、胃炎的人不适合喝柠檬茶。

3.玫瑰花茶

【功效】可缓解感冒咳嗽，缓解女性生理期疼痛，美容养颜，改善血液循环，预防便秘。非常适合上班一族。经常饮用可以去除皮肤上的黑斑，使皮肤白皙自然。

【禁忌】月经期不要服用玫瑰花茶，以免大出血。孕妇和胃寒或腹泻患者不宜经常服用。

4.菊花茶

【功效】菊花具有清肝明目、保护视力、解毒消炎的作用。可用于预防普通疾病，如感冒、咳嗽、喉咙痛等。此外，它还可以预防高血压。经常面对电脑的上班族应该多喝菊花茶，菊花茶可以抵抗电脑的辐射。

【禁忌】菊花性寒、性弱、性寒，平时怕冷、容易手脚冰凉的人不宜经常饮用。

5.罗汉果茶

【功效】罗汉果有一定的抗炎抑菌作用，能清火灭燥。对于咽炎、气管炎的朋友，平时可以用罗汉果花泡茶，会有很好的改善。你可以一天喝两杯。

【禁忌】罗汉果泡水不能隔夜服用；吃多了容易上火；长期服用容易导致肠胃功能下降。

6.茉莉花茶

【功效】茉莉花能清热解表，提神醒脑，消除疲劳。它还能提神醒脑，缓解抑郁，调理肠胃，美容养颜。

【禁忌】茉莉花茶味辛温，大热。便秘的人要慎重食用。经期、孕期、更年期等。女性朋友在特殊情况下不宜过量饮酒。

7.将红枣浸泡在水中

【功效】红枣是很好的滋补品。食疗药膳中常加入大枣，滋补身体，滋润气血。脾胃虚弱、腹泻、疲乏无力的人，一天吃七个红枣。或与党参、白术同用，能补中焦，健脾和胃，达到开胃止泻的功效。

【禁忌】红枣虽然是很好的补品，但吃多了反而有害。如果你是湿的，你会感到不舒服。拿红枣来说。枣