健康花茶饮料有益健康！

现代人生活节奏日益加快，生活压力越来越大，健康问题也随之而来。很多人开始注重养生，养生花茶也成为了人们喜爱的养生方式。

中医常说“人对应天地”。气候变化与人体密切相关。人体要适应自然界的这种变化，在喝茶保健方面也要有针对性。

就夏季养生茶而言，更适合选择凉茶，如金银花茶、菊花茶、苦丁茶等。解烦、止渴、养胃。比如金银花茶，不仅有降火的作用，还有很好的杀菌作用。

菊花可以保护眼睛健康。除了涂抹眼睛可以消除水肿，平时可以喝一杯菊花茶，可以让眼睛疲劳的症状消失。如果每天喝三到四杯菊花茶，也有助于恢复视力。菊花有很多种。初次购买者会选择白色的花，大的菊花，其实小的、丑的、发黄的菊花是最好的选择。菊花茶不加茶叶。你可以把干菊花泡在水里或者在水里煮。冬天的热饮，夏天的冰饮，都是很好的饮品。

苦丁茶具有降血压、消暑、解毒、消炎、杀菌、健胃、消食的功效。被国内外消费者誉为保健茶，是一种天然多功能植物饮料。苦茶冲泡时要少量放入，因为它具有量少、味浓、耐冲泡的特点。苦丁茶和其他茶的比例是：1: 9，最高最好不要超过2: 8，否则苦丁茶会盖过其他茶的味道。

众所周知，金银花是中药，可以清热解毒。正宗金银花长2-3厘米，表面黄白色或绿白色，气味芳香，味淡而微苦。如果表面呈褐色或红褐色，一般会冒充金银花或忍冬。冲泡方法：取两三克金银花茶放入杯中，用略凉至90左右的开水冲泡。

现在，人们习惯于吃美味的食物。很多人都很清楚喝茶的好处，但是因为茶的苦味而不愿意多喝。市面上有很多种所谓的“健康饮品”茶饮料，美味、时尚、更方便。他们标榜自己的保健功效，尤其受到很多年轻消费者的喜爱。但是不要被茶饮料骗了。事实上，茶饮料不能代替茶。