这些花茶可以清肺润喉！

随着现代工业的快速发展，空气污染对人体的危害越来越引人关注，主要表现为呼吸系统疾病。肺气的疏通可以排除体内的毒素，所以疏通和疏通胸气尤为重要。除日常饮食外，女性应多吃生津止渴、滋阴润肺的食物，如木耳、萝卜、梨等。还有一些有效的凉茶也可以用来滋阴清肺。有这样功效的花草有：百合、枇杷叶、太子参、沙参、南杏仁等。

冰糖梨水化痰止咳，清心润肺。

【食谱】梨加适量冰糖

[食谱]

1.将梨清洗干净，去核，将果肉切成小块。

2.将适量的水倒入锅中，用大火烧开。

3.加入梨块，用中火再煮20分钟。加冰糖，汤喝，水温热吃梨。

【花的特征】梨被誉为“百果之科”。含有多种维生素和矿物质，具有降血压、滋阴清热的功效。经常吃梨可以刺激食欲，帮助消化，有利尿、通便、解热的作用。

【注意事项】肺热咳喘、痰黄或阴虚引起的干咳、便秘的女性适宜饮用，但一次不宜过量。

百合枇杷叶茶滋阴润肺，养心健脾。

[配方]百合15克，枇杷叶15克

【方法】1。用清水冲洗百合和枇杷叶。一起放在茶杯里。2.倒入适量开水，盖上杯盖，浸泡10分钟左右后饮用。

【花的特性】百合性平，微寒，有清火、润肺、安神的功效；枇杷叶具有清肺止咳、和胃降逆、止渴的功效。二者合用，可滋阴润肺，清火除燥。

【注意事项】肺热痰多、咳嗽呕吐的女性适合饮用，但如果因阳虚怕冷，则不适合饮用。

二润肺茶滋阴清燥，润肺止咳。

[配方]太子参12g，沙参12g。

[方法]将太子参、沙参用清水快速冲洗干净，一起放入保温杯中。2.倒入适量开水，盖上杯盖，浸泡5分钟左右后饮用。

【花卉特征】太子参富含多种氨基酸和微量元素。具有健脾益肺、益气生津的功效，可用于治疗气虚肺燥型咳嗽。沙参又名沙参，富含黄酮类、生物碱类等有效成分，具有清肺化痰、滋阴润燥、益胃生津的功效。二者合用，可益气生津，止咳化痰。

【注意事项】肺虚、肺热、干咳、咽干、黏痰、口渴的女性可适当饮用，但咳嗽属寒湿热证体质者不宜饮用。

党参蜂蜜茶能健脾润肺，理气散寒。

【配方】紫苏叶2克，紫苏梗3克，党参5克，蜂蜜3克

【方法】1。将紫苏叶、紫苏梗、党参用纱布包好，放入保温壶中，用开水冲泡。

2.炖15分钟后，弃渣，加入适量蜂蜜，代茶饮用。

【花卉特征】党参含有多种糖类、挥发油、皂甙和微量生物碱，具有补中、健脾、益肺的功效；含有紫苏蛋白和多种维生素，具有解表散寒、理气和营的功效。这种女性用茶可以理气散寒，养血温肺。

麦冬茶能清肝降火，化痰止咳，清肺降气。

【配方】桔梗5克，麦冬3克，麦冬4克

【花的特性】百合有清火、安神、润肺、止渴的功效；桃花能利尿消肿，滋润肌肤；柠檬能生津、健脾、祛痰、止咳。

【注意事项】内热肝火、目赤的女性适宜饮用，月经量过多者及孕妇不宜过量饮用。

金莲参茶能清热解毒，清肺利咽。

[配方]金莲花2克，洛神花2朵

【方法】将金莲花和玫瑰茄用水冲洗干净，一起放入杯中。2.冲适量开水，盖好浸泡3分钟后饮用。

【花的特性】金莲花性凉，味苦，能清热解毒。玫瑰茄微香微酸，有利于调节平衡血脂、促进钙吸收、促进消化、清凉解毒、利尿、降血压等。

【忌用】适用于咽喉肿痛、扁桃体炎的女性，孕妇不宜使用。

杏仁花茶调理肠胃，润肺除燥。

【食谱】甜杏仁10g，桂花5g

【方法】1。将甜杏仁和桂花用水冲洗干净，一起放入杯中。2.冲适量开水，盖好浸泡5分钟后饮用。

【花的特性】甜杏仁又名南杏仁，味甘，性温，无毒。具有润燥、润肤、生津、开胃的功效：桂花味辛，微苦，性温，有活血止痛、化痰止咳的功效。

【注意事项】适用于咳嗽、哮喘、多痰、闭经、腹痛的妇女，但不适用于热质过盛的妇女和产妇。