七香茶的功效

初秋，夏天变冷，秋天开始，但仍有“秋老虎”的热余晖。初秋，气候干燥，炎热的夏季过后，人们容易出汗，导致大量钾离子流失。一方面要滋阴润燥；另一方面，也不要忘记防暑降温。怎样才能一举两得？医生建议喝茶调养。所以今天边肖将为你推荐它。立秋喝什么茶？

1.金银花茶

金银花也是常见的民间药材，性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。热天可以喝，清热解毒，预防中暑。取金银花茶5至10克，放入杯中，用开水冲泡。盖上杯子，炖几分钟。茶汤的颜色和味道会更好。由于金银花性寒，不适合长期饮用，尤其是虚寒体质的女性或经期饮用，否则可能出现不良反应。

2.三鲜茶

虽然立秋已经到来，三伏天并没有结束。我推荐适合这种天气的饮料：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30g。将原料切碎，略煎，取汁代茶。清热解暑，和胃解表。鲜广藿香和鲜佩兰能清热燥湿，和胃解表。为夏季解表、清暑常用药，与薄荷同用，可增强祛邪、清热、祛风之功。

3.莲子心茶

莲子心茶可以一次用2克莲子心泡，也可以用其他茶泡3-6粒。在各种自制饮品中，莲子心茶大概是最“自讨苦吃”的了。莲子心是莲子中间的绿松石胚芽，性寒，有清热、安神、强心的功效。其清心功效尤其适用于心火炽盛引起的烦躁失眠者。

4.桂花茶

夏天，很多人会因为上火而感觉皮肤干燥，或者声音嘶哑。经常喝桂花绿茶或桂花乌龙茶也能起到缓解疼痛的作用。多喝桂花茶可以消除口臭，维护口腔健康。用少量桂花在水中冲泡，水温不要太高，保持在85度左右即可。

5.金盏花茶

冲泡前，用清水将材料清洗干净，在水中浸泡10分钟左右。建议少量冲泡，否则太苦，引起呕吐，对身体不好。万寿菊有降血糖、抑制肾脏排空、解除胃肠痉挛的作用，对胃肠道有益，能促进消化。

6.百合茶

百合茶有安神益智、润肺止咳的功效。冲泡饮用时，可加入少许蜂蜜，去除茶叶的苦味。冲泡时，应先用少量的水湿润杯中的茶叶，这样可以帮助茶叶充分湿润，使茶味更好地融入水中，提升口感。

7.金莲花茶

金莲花被称为“塞外龙井”，民间也有“尝三花不如饮二两茶”的说法。冲泡后的茶不仅清澈明亮，而且有淡淡的清香，具有清热解毒、养肝明目、提神醒脑的功效。酿造的金莲花，花朵盛开，具有观赏性，但味道苦涩。可以放适量白糖或者冰糖调味。