男人应该喝的四种保健凉茶

只要想到花草的养生功效，女士们总是非常关心它们是否具有消除抑郁、祛斑、润肤、中和干燥的功效。但是现在很多凉茶，甚至男人都很适合喝，最重要的是要对症下药。

推荐1:祛痘凉茶

虽然男性不像女性那样重视面子问题，但现在很多成功男性都很注意清洁和养生，有时候麻烦的青春痘也代表着体内的毒素。但这样会影响工作效率。

但金银花性微寒，味甘，归肺经、心经、胃经、大肠经，清热解毒，散风热，所以祛痘效果特别好，而且不会伤胃气。方法很简单。喝10克金银花水。如果想提升口感，还可以放10克生甘草。但是，喜欢吃冷食的人不要再喝了，否则寒气会加重感冒。

推荐二：补气养血的红花茶

气血好就是循环好，身体好，所以不仅仅是女性需要补气血。只是因为月经期，女性贫血更严重，所以更注重补气血。吃0.5g藏红花，用开水冲泡；使用1周后停用1周，再喝一周；如果经济能力有限，也有可能喝一天停三天。藏红花泡水的时候，一定要单独泡。不要和其他花茶混用。可以加入适量的蜂蜜来改善口感。喝完水后咀嚼藏红花。

推荐三：菊花茶，具有散热、平肝、明目的功效。

都市人有社交倾向，尤其是男性，社交时似乎总需要烟酒，菊花茶正好适合这类男性饮用。菊花微寒，味甘、苦。入肝经、肺经，疏风清热，平肝明目。经常喝非常适合他们。

少量饮酒有益健康，但长期大量饮酒危害很大，尤其是对肝脏，大大增加了肝硬化和脂肪肝的风险。众所周知，吸烟有害肺部。因此，保护肝脏和肺部的最好方法是停止饮酒和吸烟。对于经常喝酒抽烟的人，平时可以喝菊花茶，达到排毒护肝护肺的目的。把10克菊花泡在水里就可以喝了。

推荐4:清心安神的百合茶。

男人事业压力大，所以脾气火爆。此时用百合茶清心安神，可以缓解情绪烦躁不安，改善睡眠。而且干燥的秋冬服用效果更好。百合属于肺经，肺主气皮毛，所以百合可以润肺止咳，还可以补中益气，对脾胃也有好处。每天喝10克水。

最后给大家一些喝花茶的小技巧。花茶虽好，不可贪杯。只有适度食用才会有效果。而且，如果要去药店买花茶特殊消费，不要乱摘花乱用。花茶再好，也不必经常喝，以免产生不良影响。