我经常喝七种花茶 它像许晴一样优雅

自古以来，饮茶养生一直深受人们的喜爱。茶是最天然最健康的美容保健品，但如果喝的不对，不仅不会让你气色好，反而可能损害身体健康！

喝茶现在是我们追求养生的一种好方式。不同的季节适合喝不同的茶，春天的花茶，夏天的绿茶，秋天的绿茶，冬天的红茶。下面给大家介绍一些滋补滋补的养生茶。虽然你不能在夏天减肥，但它会让你像许晴一样美丽。

1.茉莉花茶

茉莉花茶能“祛寒邪，助抑郁”，是春季饮茶的上品。喝茉莉花茶不仅能平复心情，振奋精神，还能清热解暑，健脾安神，祛湿，缓解肠胃不适和经痛，和胃止腹痛；对女性的生理和生殖功能也有帮助，可以滋润皮肤，美化皮肤。

2.玫瑰花茶

玫瑰花茶性质温和，富含维生素。具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效。能调理肝胃，缓解疲劳，增强体质，适合春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，缓解美容养颜，有助于改善皮肤干燥，去除皮肤黑斑。

3.柠檬茶

这种茶可以理气化痰，缓解疲劳和头痛。做法也很简单。新鲜柠檬切两三片，加盐1g，然后用热水冲泡。这茶趁热喝，凉了就苦了。

4.菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适合春季饮用，尤其适合工作中与电脑联系紧密的女生饮用。同时具有解毒强身、祛风清热、利咽消肿、抵抗和消除体内积聚的有害化学或放射性物质、抑制各种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇，具有补气养血、润肤养发的美容功效。

5.枸杞茶

枸杞茶能滋肾、养肝、养肺、明目、强筋骨、缓解疲劳。特别适合长时间使用电脑导致的眼睛疲劳。准备的时候只需要十几个medlars，用热水冲泡，经常喝，连续喝两个月就会有效果。

6.金银花茶

金银花茶味甘寒，具有清热解毒、疏风清热、消肿止痛的功效。可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎、疔疮疼痛、肠炎等疾病，有助于凉血止痢、利尿养肝。

7.红花茶

藏红花来自西域，味甘无毒，有助于男性补血，女性通经。其中大部分可以促进血液循环，还有一些可以补血。现代医学发现，红花和红花籽中含有丰富的维生素和生物活性成分，能养血活血、降血压、降血脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。而且红花籽可以泡茶喝，健康美味，老少皆宜。但要注意睡前少喝酒，以免兴奋影响睡眠。