下午喝一杯花茶 清心解乏

夏天短的时候，我总是睡不饱，中午睡个午觉。

据了解，夏季炎热的天气往往伴随着雨水，身体受到“暑湿”的侵袭。由于气温和人体自身因素的影响，身体各器官的功能仍处于较低水平，导致白天处于困倦状态。

下午一杯热茶，可能很多人都不习惯。炎炎夏日，不会热吗？

事实上，喝热茶还可以促进汗腺分泌，通过排汗调节体温，消除暑热。据英国临床研究中心测试，喝热茶后9分钟，皮肤温度可降低1-2。

而下午是一天中精力最旺盛的时候，喝一杯金银花菊花茶缓解肝火就好了。

只要把茶包拿出来，泡在热水里，等5分钟，就可以享用了。喜欢茶汤比较浓的朋友可以泡久一点。一次一袋，一盒够享受半个月。

喝一口茶汤，入口微甜，然后花香扑鼻，茶香沁人心脾。热茶打开了全身的毛孔，困意和热气扩散开来，仿佛打开了任督二脉，让你倍感舒适，神清气爽。