美容减肥茶
这种清新香甜的药茶是为减肥而准备的。
菊花有清肝明目的作用,西洋参可以喝出很好的颜色,山楂和枸杞使其酸甜可口。
如琥珀色的美容减肥茶,在温暖的午后,无论是和别人分享,还是自己喝,都会心醉神迷。
材料:山楂10个,菊花8个,西洋参8个,桂圆3个,枸杞10个,蜂蜜适量。
练习:
1.桂圆去壳,山楂、菊花、枸杞用清水洗净;
2.将山楂、枸杞、菊花、桂圆、西洋参放入保健锅中;
3.选择花茶键。节目结束后,花茶稍微凉一凉,再调入蜂蜜。
小贴士:
1.如果容易上火,可以减少桂圆的量;
2.趁热不要加蜂蜜。温度太高会破坏蜂蜜的营养。
柠檬红茶
柠檬红茶,既有柠檬的青酸,又有红茶的醇香,口感清甜微酸,非常提神,有助于健胃整肠,相当适合餐后饮用。此外,还能滋润皮肤,促进血液循环。天气炎热时,有生津止渴、消暑解暑的作用。
材料:柠檬1个,红茶5克,冰糖35克,水1升,盐少许。
练习:
1.柠檬用盐洗净,切片备用;
2.将水放入养生壶,开启花茶模式;
3.水烧开后,加入茶叶,煮至茶色逐渐变浓;
4.将茶叶捞起,加入柠檬片,再煮20分钟;
5.最后加入冰糖,搅拌融化。
雪梨无花果干茶
立秋时节,物燥天干,很多人难免会出现便秘、咽喉痛等小毛病。
用雪梨,润肺清燥,养血生肌,加上无花果,可以健胃清肠,开胃驱虫,酸甜可口。这剂方便药可以赶走你的小烦恼。
材料:雪梨300克,无花果10个,清水1升。
练习:
1.无花果洗净,切成两半;
2.雪梨洗净去皮,切块备用;
3.在准备材料的同时,将清水放入养生壶,开启花茶模式。先把水烧开,再加入原料;
4.大火烧开后,转小火慢炖20分钟。让它暖和起来,喝吧!
小贴士:
雪梨和无花果各有各的甜度,所以这款水果茶不需要额外加糖。
红枣枸杞玫瑰花茶
枣玫瑰花茶能有效改善血液循环,调节内分泌,补益气血,祛斑调经,美白肌肤。喝的健康又好看。
材料:红枣片40g,枸杞15g,玫瑰花5g,清水1升,冰糖15g。
练习:
1.将红枣、枸杞、玫瑰花清洗干净,捞起备用;
2.锅中加入清水和洗净的材料,开启花茶模式;
3.茶烧开后,再煮25分钟;
4.饮用前加入糖并搅拌。
小贴士:
最好用铁锅煎红枣。炒红枣对胃寒胃痛特别有效,而且其中的营养成分炒后很容易被吸收。