冷暖不一杯花茶！五款保健花茶送给你！

春天喝“花茶”

俗话说“春天喝花茶”。中医认为，春天喝花茶，可以把冬天积聚在人体内的寒邪散发出来，浓郁的茶香可以促进阳气的生长，使人神清气爽。

枸杞茶

将菊花10克、枸杞10克放入杯中，用开水冲泡。盖紧盖子，浸泡15分钟后饮用。

菊花散风清热，平肝明目，清热解毒。枸杞滋补肝肾，益视力。

技巧

当时这种花茶可以养肝明目，非常适合饮用。可用于治疗头晕目眩、耳鸣、口干。经常面对电脑和手机的朋友可以选择~

山楂茶

干山楂片10克，玫瑰花10克。将山楂果、玫瑰花放入杯中，用开水冲泡5分钟后饮用。

山楂消食健胃，行气化瘀。用于肉郁、腹胀、腹泻腹痛、瘀血闭经、产后血瘀、心口刺痛、疝气痛；高血脂。玫瑰花能行气解郁，活血止痛。用于肝胃气痛、食欲不振、呕吐、月经不调、跌打损伤。

技巧

这种花茶适合高血脂人群，也可用于月经不调、肝气郁结、心情抑郁的女性。

三花茶

菊花5-9克；金银花6-15克，金莲花3-6克，用开水冲泡，不喝茶。

菊花疏风清热，平肝明目；金银花能清热解毒，凉风热(中国药典)。金莲花清热解毒。可用于治疗急慢性扁桃体炎、急性中耳炎、急性中耳炎、急性结膜炎和急性淋巴管炎。(全国中草药汇编)

技巧

这种茶适合那些“上火”的人。主要表现在口腔溃疡、口唇肿痛、咽喉肿痛、口臭、牙痛、耳聋、耳鸣、便秘等。

玫瑰茉莉柠檬茶

玫瑰花能行气解郁，活血止痛。用于肝胃气痛、食欲不振、呕吐、月经不调、跌打损伤。茉莉花理气，开郁，净化污秽，和合。(中国药典)柠檬生津止渴，祛暑安胎。咽痛、口干、胀气、高血压、心肌梗塞、食欲不振。

技巧

一种适合女性饮用的花茶，尤其适用于月经不调、肝气郁结的女性。柠檬是酸的，可以适当加入蜂蜜让味道更好。

西红花茶

将玻璃杯洗净备用，将3-8朵藏红花放入干净的玻璃杯中，用开水冲泡藏红花，静置数分钟后饮用。再灌杯4、5次后，和花丝一起服用。

藏红花活血化瘀，凉血解毒，解郁安神。

技巧

藏红花自古以来就受到东西方女性的青睐。藏红花茶是一种特别适合女性饮用的花茶。

这些人不应该喝花茶。

1.孕妇。藏红花、山楂等具有活血作用的花茶孕妇禁用。服用花茶前最好请专业中医确认。

2.阳虚体质、脾胃虚寒者不宜喝清热泻火花茶。

自己喝花茶最好咨询专业的中医。