菊花茶可以清肝明目 金银花可以疏散风热

许多女性更喜欢花茶，不仅因为它的味道清新爽口，还因为它的调理和保健作用。

茉莉花茶简单而优雅。

茉莉花茶是将茶叶与茉莉花混合窨制而成，使茶叶吸收花香，是二者相互融合的产物。茉莉花(代表茶)是纯正的茉莉花，泡水喝，味道淡雅。

茉莉花性凉，味甘、苦，有清热解毒、利尿消肿的功效。经常喝茉莉花有清肝明目、化痰止痢、通便利尿的功效。茉莉花可以直接冲泡，也可以混合玫瑰和勿忘我。冲泡时，先用第一口汤的少量水冲洗茶叶，倒掉，再冲泡花茶。水温70左右。

菊花茶清肝明目。

菊花有很多种类，比如菊花、菊花、菊花、菊花、菊花、菊花等等。杭白菊和杭白菊多用于泡茶。

菊花味甘、苦，微寒。能清热解表，清肝明目。菊花茶适合肝火旺盛，用眼多，说话多的人。

菊花茶除了可以直接饮用，和其他花茶一起冲泡也有不同的功效。如果菊花和金银花搭配，可以缓解感冒初期症状；若与枸杞或决明子配伍，可缓解视力模糊。如果喉咙不舒服，菊花配胖大海就好。一般花形饱满，无杂质，口感清香的最好。推荐杭白菊、贡菊、胎菊。

金银花茶祛风热

金银花味甘，微苦，冲泡时清新淡雅，口感微苦。能清热解毒，疏散风热。金银花中含有绿原酸、木犀草素等。具有广谱抗菌作用，故能凉血止痢。

金银花一年四季都可以喝。每日饮茶，取金银花约5~8朵，开水冲泡。与菊花、淡竹叶搭配推荐，可清热解毒、消炎、改善嗓音；秋冬季节可以用少量枸杞、红枣、山楂。