如何挑选花茶？女性经期还能喝花茶吗？

花茶的种类数不胜数，搭配方式也多种多样。你知道自己适合喝什么茶吗？我们来看看花茶常见的种类和功效。

1.你适合喝什么茶？

人们喝茶养生的情绪越来越高，各种赏心悦目的花茶吸引了大量顾客购买。

但是，每一种花茶都有不同的功效。选购时要根据花的性质选择适合自己的那种。

电脑族的药茶。

1.甘菊茶：可以帮助睡眠，滋润皮肤，还可以改善女性的经前不适。可缓解各种不适引起的身体酸痛，缓解肝火，消除眼睛疲劳。

2、茉莉花茶：金圣益气，养肝明目，滋阴补肾，排毒养颜，健胃消食，安神补脑。

3.金莲花茶：具有清热解毒、养肝明目、提神健胃的功效。

4.菊花茶：具有解毒、清热、改善眼痛的功效。

5.勿忘我茶：清热解毒，清心明目，滋阴除烦，生津润喉，健胃消食。对头痛、牙痛有明显疗效。

6.甘草绿茶：有助于抵抗辐射伤害，有效清除体内毒素。

适合减肥的凉茶。

1.茉莉花茶：可改善嗜睡和焦虑，对慢性胃病和月经失调也有效果。用茉莉花和粉玫瑰冲泡饮用，有瘦身作用。

2.玉蝶花茶：清肺热，利咽喉，养颜美容，降血压减肥，促进身体新陈代谢。

3、辛夷花茶：排毒养颜，暑止咳嗽，降压减肥。

4.马鞭草茶：可以加强肝脏的代谢功能，放松神经，帮助消化和改善腹部的气，治愈偏头痛，瘦身。注意避免孕妇使用。

一种适用于胃虚家庭的凉茶

1.茉莉花茶：可改善嗜睡和焦虑，对慢性胃病和月经失调也有效果。用茉莉花和粉玫瑰冲泡饮用，有瘦身作用。

2.薄荷茶：有助于刺激食欲，促进消化，缓解胃痛和头痛，促进新陈代谢。消除口臭，醒酒。对缓解胀气很有效。但需要注意的是，会使母体乳汁分泌减少，有刺激性，儿童不宜使用。

3.金莲花茶：具有清热解毒、养肝明目、提神健胃的功效。

4.桂花茶：可防治口臭、视力模糊、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒、胃痛。

5.金盏花茶：有止痛、促进伤口愈合的作用。有助于治疗胃痛、胃溃疡，但不适合孕妇。

适合老年人的凉茶

1.茉莉花茶：能生津益气，养肝明目，滋阴补肾，解毒养颜，健胃消食，安神健脑。

2.百合茶：富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁及多种微量元素，具有安神益智、润肺止咳的功效。

3.薰衣草茶：有助于镇静神经，帮助睡眠。

二、经期可以喝花茶吗？

姨妈来了，可以适量喝花茶，但不代表什么花茶都可以喝。需要区分。

比如玫瑰花茶、玫瑰花茶、杜鹃花茶等。温热，适合女性经期饮用；

菊花茶、金银花茶等。都是冷饮，因为它们性寒，所以经期最好不要喝，否则会加重经期不适，引起痛经。

很多女性朋友，在月经期间，身体素质会明显下降，出现很多不适症状。

他们想通过喝花茶来改善不适，但是不知道期间可以喝哪种花茶。

经期喝花茶的注意事项

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2.月季茶具有化瘀、行气、止痛等功效。女性在经期以半开紫玫瑰水作为茶饮，可有效改善血瘀、月经不调、痛经、食欲不振、恶心呕吐等症状。

3.杜鹃茶味甘，性温，具有调经、祛风除湿等功效。如果女性在经期出现月经量少、面色苍白等症状，可以有效改善其不适，但月经量过多的女性不能喝杜鹃花茶。

4.菊花茶、金银花茶等。是冷饮，因为它们是凉的。女性在月经期身体非常虚弱，不能接触生冷食物或任何茶水，容易引起寒凝血瘀、月经不调、痛经等症状。所以女性经期最好不要喝这些花茶。

建议：切记不要随意喝花茶，以免影响正常月经，对身体造成不必要的伤害。