自制夏季花茶

花茶是一种用植物的花、叶或果实冲泡而成的茶，特别受女性欢迎。它不仅具有茶的功效，还具有良好的药理作用，如缓解胸闷、提神醒脑、清热降火、醒酒提神等。今天给大家分享一下常用的花茶。

1.薄荷饮料

做法：锅中放2斤水，烧开关火；加入15g薄荷叶和3g绿茶；冷却后滤出残渣，加入冰糖，搅拌均匀，即可饮用。

功效：清凉的薄荷能消除夏季的愤怒和胃部的压抑。如果你患有夏季发烧，这是一种很好的调理饮料。

2.玫瑰普洱茶

做法：将3g普洱茶放入杯碗中，注入开水；第一泡不喝倒掉，第二泡加入15g玫瑰花，然后倒入开水冲泡，凉了再加点蜂蜜。

功效：玫瑰和普洱茶一起冲泡，口感清香宜人，可缓解胸闷、心烦。夏天肝火燥热，不妨多喝点玫瑰普洱茶。

3.灵芝薄荷茶

材料：灵芝(切片)2g，薄荷5g，谷芽5g，冰糖少许。

做法：将米芽和灵芝炒熟，放入锅中，加入500g水和适量冰糖，煮至沸腾；加入薄荷，煮2分钟，关火，焖5分钟，放凉后再喝。

功效：这是一款适合夏天饮用的保健茶，尤其适合面临考试季节的学生饮用。小儿气血不畅，出现心烦热、气虚等症状。家长不妨煮一壶灵芝薄荷茶，可以让孩子神清气爽。

4.麦香柠檬红茶

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，加入冰糖溶解，滤出茶汁；将红茶包在麦汁中浸泡两三分钟，将柠檬切开，榨汁，倒入红茶麦汁中，搅拌均匀。

功效：可缓解便秘，改善皮肤粗糙。

5.椰子奶茶

制作：将红茶用热水浸泡，然后倒入椰子汁和冰糖，煮沸。

功效：能清热去火。

6.苹果绿茶

制作：苹果洗净，切成小块，将果汁倒入冲泡好的绿茶水中，加入500ml凉开水，放入蜂蜜510分钟。

功效：可治疗便秘、贫血，并能润肤养颜。

7.李子绿茶

制作：将冰糖用热水煮沸，然后放入绿茶中浸泡5分钟，滤出茶汁，加入青梅和少许青梅汁，搅拌均匀。

功效：可缓解疲劳，增进食欲，帮助消化，有抗菌抑菌作用。

8.蜂蜜梨绿茶

制作：将蜂蜜梨榨汁，留汁去渣，将汁液倒入冲泡好的绿茶中，加入500ml冷开水，加入冰糖。

功效：能化痰降火，润肺清心，也适用于咳嗽多痰，失音者。

9.葡萄红茶

制作：用热水冲泡红茶，滤除茶渣；将葡萄去梗洗净，用无菌纱布挤汁，将汁倒入茶中，加入500ml冷开水，加糖。

功效：健胃、利尿、补气血、益筋骨、抗衰老。

10.红枣花茶

制作：红枣去核捣碎，倒入锅中，水煮810分钟滤渣，汁液倒入冲泡好的花茶中，加入500毫升冷开水，加入冰糖。

功效：具有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病、健脾、增进食欲的作用。

1.罗汉果茶

制作：罗汉果加水浸泡20分钟，加入菊花烧开，小火煮510分钟，滤除药渣，加入500ml冷开水，加入一片新鲜柠檬，放入冰糖。

功效：经常饮用可预防咽痛、瘙痒、咳嗽。

12.菠萝蜜茶

制作：将红茶包用冷水浸泡，煮沸冷却，菠萝切块，加入柠檬皮搅拌均匀。

功效：清热去火，醒酒提神。