喝花茶有讲究！

花茶是中国特有的一种茶，有诗赞曰：“花香使人感趣，清茶使人灵”。喝花茶不仅是一种享受，更是一种保健防病。比如常见的菊花茶，能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率，降低血压和胆固醇。

但是这些形似茶而非茶的代用茶有什么禁忌吗？中医专家解释，代茶饮和茶饮是一样的，但是有些代茶饮作为中药，是限制饮用的，所以你要根据自己的身体状况选择凉茶。

我来介绍几种花茶的相关知识和注意事项：

金银花

具有清热解毒、疏散风热的功效。喝金银花茶对身体有好处，因为它是凉的，热的，渴的，喉咙痛的，痱子的。在杯子里放几朵金银花，用开水冲泡。当水变色时，金银花就会散开，你就可以喝了。

金银花性寒，不适合任何人长期饮用，尤其是脾胃虚弱、气虚体弱、经期女性。

番泻叶

具有泻下和通便的作用，可用于治疗便秘，但慢性和习惯性便秘。

长期饮用番泻叶会产生依赖性，剂量越来越大最终无效。服用大剂量也会导致尿潴留和血压变化。哺乳期、月经期、孕期的女性绝对不宜。可见部分老年患者长期服用番泻叶通便。虽然腹气一时通畅，但不是治本之策，而且会加重气阴两虚，不利于从根本上解决便秘症状。

菊花

具有疏风清热、平肝潜阳、清肝明目、清热解毒的功效。菊花味甘苦，性微寒，对眼睛疲劳、视物模糊有很好的疗效。中国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。平时可以喝一杯菊花茶，可以让眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三到四杯菊花茶，也有助于恢复视力。此外，菊花茶还可以用枸杞或蜂蜜浸泡饮用，可以明目、清肝、疏肝、解郁。

菊花是一种寒性药材。虽然能清热解毒，但不适合阳虚。

枸杞

具有滋补肝肾、益智的功效。

枸杞的暖身作用还是挺强的，但是不适合高血压患者，急躁的人，或者平时吃肉多，脸发红的人。

胖大海子

具有清肺化痰、利咽通便的功效。

胖大海适用于风热、邪毒侵喉所致的哑巴，对其他原因所致的哑巴无效，特别是老年人突然失音、脾虚者。

欧亚甘草

具有健脾益气、化痰止咳、止痛、清热解毒、调和诸药的功效。

甘草。缺点是利湿阻气。湿重水肿者不宜。长期大剂量服用会导致水和钠潴留，导致水肿和血压升高。

决明子

具有清热、明目、通便的功效。

决明子长期饮用可引起腹泻、腹泻、低血压，孕妇慎用。

人参叶

具有补元气、生津安神、健脾益肺的功效。

长期、过量使用强壮的人容易口干甚至流鼻血。

花茶小贴士

1.如果想喝香甜的花茶，最好加蜂蜜，因为蜂蜜也是大自然的产物，和花的味道更和谐。

2.自己准备花茶的时候要注意花草的性质，比如睡觉用的薰衣草，不要用它冲泡